今天就給大家談?wù)劽鎸?duì)煩惱時(shí)一個(gè)積極健康的心態(tài)，叫做活在當(dāng)下。

當(dāng)下，就是現(xiàn)在、當(dāng)前、這里�；钤诋�(dāng)前、活在現(xiàn)在、活在這里。因?yàn)槟鷵碛械闹挥鞋F(xiàn)在。

有個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他往下看，萬丈深淵在等著他;他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他;他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓�，F(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中什么也不做和吃草莓四種選擇，您們說他應(yīng)該選哪個(gè)?

禪學(xué)大師告訴我們：吃草莓。有人說，馬上就要死了，還吃什么?他不是還沒死嗎?機(jī)會(huì)在動(dòng)態(tài)中出現(xiàn)，沒準(zhǔn)一會(huì)來個(gè)兔子或者人把老虎誘導(dǎo)走了呢，沒準(zhǔn)老虎走了，他還可以爬上來。有人得了肝炎，然后，他就擔(dān)心，完了，肝炎治不好，肝炎是第三大死亡原因，每天愁眉苦臉，然后遲遲也死不了，還愁眉苦臉，對(duì)這樣的人這樣忠告他：您別擔(dān)心，沒準(zhǔn)您不死在肝炎上呢。您看現(xiàn)在天災(zāi)人禍，恐怖份子這么多，那個(gè)機(jī)會(huì)都可以使您死，沒準(zhǔn)您不死在這上，您不用擔(dān)心，這叫活在當(dāng)下。您把這個(gè)問題問幼兒園的孩子，孩子一定毫不猶豫回答，吃草莓。把握您當(dāng)下能把握的，您擁有的只有草莓。

有人每天活在過去，為過去后悔，我怎么就沒去出國呢，我怎么就沒掙那個(gè)事情，然后就后悔。有人呢，他每天就為未來擔(dān)心，下崗了、有病了、那個(gè)病怎么樣了，活在未來�；钤谖磥硎谷私箲]，活在過去使人消沉，那我們給大家的忠告是，您活在現(xiàn)在，您不能讓過去的后悔，把您的好心情搶走，也不能讓未來的憂慮把您現(xiàn)在好的心情給破壞了。所以，您擁有的只有現(xiàn)在。過去不等于現(xiàn)在，未來也不等于現(xiàn)在，活在當(dāng)下。

如果您說，我現(xiàn)在不快樂，我現(xiàn)在不高興，那您問問自己，為什么不高興呢?有人擔(dān)心孩子考不上大學(xué)，那還沒考呢，而且您知道將來社會(huì)會(huì)發(fā)生什么變化啊，深圳的鉗工、車工，20萬請(qǐng)不到優(yōu)秀的鉗工、車工。您想他要考不上大學(xué)，20萬也沒問題啊。您有什么好擔(dān)心的，他自己還沒擔(dān)心呢。小孩的快樂是活在當(dāng)下，您給他一個(gè)健康向上的意志，給他一個(gè)很好的心態(tài)，是父母能夠給孩子最重要的遺產(chǎn)。給大家一個(gè)忠告，怎么對(duì)待您的孩子，十分能力用七分，留下三分給兒孫。 不要把孩子的事情您全辦了，您別以為孩子會(huì)感謝您，您剝奪了做事探索的機(jī)會(huì)。然后他的能力得不到鍛煉。將來后悔的是您。所以說，讓他去作，讓他去闖，塑造他。

有一個(gè)畫家跟大畫家請(qǐng)教：大師，請(qǐng)您指導(dǎo)我一下，我這個(gè)畫那里還有不如意的地方?大畫家說，您把畫的這個(gè)地方修整一下。小畫家說，謝謝大師，我明天抽時(shí)間修整一下。大畫家說，您為什么不馬上改，不行，要馬上動(dòng)手，萬一您今天晚上死了怎么辦呢?您趕緊改。畫家們都這樣想問題，擁有的只有現(xiàn)在。這就叫活在當(dāng)下。

各位可能也學(xué)過或知道“戰(zhàn)略”是嗎?戰(zhàn)略讓大家活在那，活在未來。然后我這陽光心態(tài)領(lǐng)導(dǎo)學(xué)告訴大家活在現(xiàn)在，您就暈了，您說這幫老師到底讓我們活在哪?而且您活在當(dāng)下，這不是今朝有酒今朝醉，亡命徒嗎?

如何解釋這些問題，以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下，就不再是今朝有酒今朝醉了。

剛才活在當(dāng)下這個(gè)概念在全世界流行啊，被全世界的認(rèn)同。這套理論漂到中國來了，我們真要修改一下，要不然，今天晚上我們很多人要去搶銀行了。

我這樣解釋，假如您今天開著摩托車，在平原上飛奔，回歸自然，恢復(fù)野性。您在騎著摩托車狂奔的時(shí)候，一定要搞清楚，這個(gè)田野邊緣不是萬丈深淵，如果是萬丈深淵您會(huì)掉下去，所以您在原野上騎著摩托車飛奔回歸自然的時(shí)候，您一定要搞清楚，邊緣地帶不是萬丈深淵。這樣您會(huì)過程快樂，否則您會(huì)不快樂，所以您在一個(gè)路上飛奔的時(shí)候，一定要搞清楚，這條路把您引向何方，它一定引向好的，未來您才能去享受活在當(dāng)下的快樂，這叫活在當(dāng)下以未來為導(dǎo)向。

那比方說您有肝炎，大夫說，肝炎不能喝酒，然后您說，有人說了，活在當(dāng)下，喝吧。出問題了。然后您有糖尿病，大夫告訴您少吃糖，您說有人說了，活在當(dāng)下，吃吧。然后您把糖尿病吃壞了，把身體吃壞了，這些都屬于亡命徒心理，他不是活在當(dāng)下，而是亡命徒。

所以活在當(dāng)下不是亡命徒，它是聰明理智，聰明靈活、調(diào)整自我，靈活應(yīng)變，因此，絕對(duì)不能用今朝有酒今朝醉來代替活在當(dāng)下。

活在當(dāng)下，其實(shí)是關(guān)注未來，但是不讓未來影響現(xiàn)在的情緒，僅僅是看個(gè)電影，不要投入情緒，這就是活在當(dāng)下了。

接下來，是如何活在當(dāng)下呢?要對(duì)自己的當(dāng)前滿意。我們這樣認(rèn)為啊，相信您的生命正以最好的方式展開，每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在您身上的事情，都是最好的。

怎么理解對(duì)自己當(dāng)前滿意?

比方說我有個(gè)朋友呢，要小孩比較晚，35歲才有小孩，當(dāng)別人見到的時(shí)候，一看這爸爸年齡挺大，孩子這么�。喊パ�，您看您多悲慘，這么大了孩子才這么點(diǎn)，多少年才能長大啊，早著呢。哎，您看人家孩子都十多歲了，小學(xué)都畢業(yè)了，您這才8歲。好在他經(jīng)常聽我說這套道理，就知道了，不在于孩子大小，而在于您感受到天倫之樂，因?yàn)槟�很成��，小孩很小，所以您看著他，您很開心。那就說，長大了能怎么樣啊，他長大了沒準(zhǔn)他就考出國了，然后他定居到國外了，您又出不去，您有了兒子您又咋地了，所以，主要是這個(gè)過程，您要是太關(guān)注結(jié)果啊，結(jié)果就是他結(jié)婚，另立山頭了。找個(gè)媳婦，好的還常常來往，不好的，就不來往了。

有人抱怨，我現(xiàn)在不如意，我怎么這樣呢?我們給大家的忠告是，如果您抱怨現(xiàn)在不好，是因?yàn)槟�不知道更��，您不知道如果不這樣，可能更糟糕。

有個(gè)女士，很漂亮，年輕的時(shí)候交了一個(gè)男朋友，父母不同意。父母說，憑您這樣的條件，一定要找一個(gè)比他條件好的。她東找西找沒有一個(gè)如意的，一晃50歲了。她一天對(duì)我說：我是女人，我都50歲了，還沒結(jié)婚，也沒孩子，您說我是女人，我來到這個(gè)世界干啥來了?

我可以這樣說，您的路是您自己走的，誰讓您當(dāng)時(shí)沒主意，您活該。實(shí)際上，一般情況，人們都是用后悔結(jié)束這樣的談話的。