人類生存的最大目的，主要是為了追求幸福�？墒牵�即使是在物質(zhì)文明和精神文明高度發(fā)達的今天，許多人在充分享受物質(zhì)生活的同時，卻依然活得不幸福。

這是為什么?

究其原因，主要有兩個方面：一是不知幸福為何物;二是不知道如何獲得幸福。尚未了解幸福的實質(zhì)，就努力地去追求幸福，豈不是太盲目了?

那么，究竟何謂幸福?如果我們能夠準確地知道幸福為何物，并將之用在生活實踐中，能不能有一定的用處?答案是肯定的。

在我們周圍，總會有一些非常出色的人，他們好像都是天才，身上散發(fā)著與眾不同的魅力：或者是在學業(yè)上出眾，或者是在事業(yè)上如日中天，或者是過著富裕的生活，或者是在情場上一帆風順�？傊�，他們在人生的旅途中無往不勝，愈發(fā)襯托出我們的平庸，好像他們天生就是幸運的人。其實，這往往是一個錯覺。那些所謂春風得意的人無論是智力還是外貌，也許與我們并無太大差別，上天并沒有格外地眷顧他們。那么，究竟是什么讓他們成為精英?真有一條通往成功和幸福的捷徑嗎?

過去，我常問起人們對幸福的感覺，但很少有人能夠準確地告訴我幸福是什么。于是，我問他們，你感覺好嗎，幸福嗎，你對自己的生活滿足嗎?雖然很多人都給予了肯定的回答，但是，他們的聲音總是那樣的“沒力氣”。

心理學家研究認為，幸福不是一種客觀實體，也不是一種純粹主觀的感覺，而是一種物質(zhì)與精神的統(tǒng)一。幸福其實是一種非常主觀的東西，它的心理機制可能根植于人的大腦中心，這也是多數(shù)神經(jīng)心理學家們持有的觀點。

一項研究發(fā)現(xiàn)表明，幸福者的大腦左前葉顯示出的“腦電流”比較強，而那些精神抑郁或沮喪的人在其大腦右前方腦葉中則顯示出較強的“腦電流”。而目前心理學家們對“主觀幸福”的研究正日漸推翻許多過去人們對幸福所抱有的神秘性。

此外，科學家們還提出了許多關(guān)于幸福的驚人新發(fā)現(xiàn)，例如：

(1) 幸福不分性別。曾經(jīng)有一項對146例“主觀幸福的男女”的分析研究表明，在兩性之中關(guān)于幸福的感覺差異絕不超過1%。

(2) 幸福也絕不依賴于年齡。人的一生中沒有某一特別階段比另一階段缺少幸福感，無論是躁動的青少年期或平穩(wěn)的中年期，還是正在衰老的老年期。這一結(jié)論產(chǎn)生于西方科學界1980年對全世界近17萬人的調(diào)查。

(3) 財富未必能創(chuàng)造幸福。2009年與1949年相比，盡管我們每個人的購買力都增加了數(shù)倍，但據(jù)有關(guān)統(tǒng)計，僅五分之一的人感覺非常幸福�？梢娯敻晃幢啬軇�(chuàng)造幸福。于是，曾經(jīng)有位專家說：“盡管我們富裕了很多，但是我們并不幸福。”《福布斯》雜志的一項調(diào)查列出了100個富翁的情況，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，這些富貴人物與普通老百姓相比并不幸福。

(4) 幸福與婚姻緊密相連�；橐鰶_突是不幸福的一個重要因素。心理專家說：“大多數(shù)婚姻穩(wěn)定的人比不穩(wěn)定的人感覺幸福。”美國一項調(diào)查表明：39%的已婚青年聲稱他們“非常幸福”，與此相比，僅24%的未婚青年有同感。已婚的人與未婚的人相比很少孤獨，因為夫妻間更喜歡相互鼓勵。除此之外，已婚者具有雙重身份—— 配偶和父母，這一點能增強他們的自尊感和幸福感。

(5) 幸福與人生態(tài)度相關(guān)。一項心理學研究報告表明，持有“知足常樂”觀點的失眠癥患者較易痊愈，并且不易成為吸毒者，與那些持相反態(tài)度的人相比，他們更具有自信心和處理復雜事情的能力。

(6) 幸福是一種“沉醉”狀態(tài)。真正的幸福，按照美國心理學家米哈利•克塞克的說法，意味著生活在一種“沉醉”狀態(tài)中，即完全沉迷于一種活動，無論是工作還是娛樂。他注意到藝術(shù)家常常沉迷于工作中，到了忘記一切的程度。甚至，他還研究了“沉醉”的性質(zhì)。他以工作在不同領(lǐng)域的營銷專家、科學家、學生、機械師、舞蹈家、醫(yī)生、農(nóng)民等至少8000人為研究對象進行研究，發(fā)現(xiàn)人們在“沉醉”的狀態(tài)下運用了全部的或大部分技能。但克塞克警告人們說，對幸福威脅最大的就是技能運用太少，或者沒有技能，以致產(chǎn)生煩惱和焦慮。

當然，上述種種關(guān)于幸福的說法不一定非常正確，因為在我們周圍，那些從未讀書的放牛娃們吃了便睡，醒了就放牛，周而復始，反而少了許多煩惱。但是，有一點是可以肯定的，那就是情緒的好壞會影響到我們每個人的幸福感覺。

情緒對人際關(guān)系的影響

我們知道，一個人的情緒好壞與其人際關(guān)系的好壞息息相關(guān)。

一個愛發(fā)怒的人，因為動不動就生氣，還時常吵架、罵人，所以，往往很難成為人際關(guān)系中的佼佼者。

一個愛報怨的人，由于容易計較，凡事總看消極、負面，所以，往往也很難成為好的搭檔、摯友或部屬。