拼學(xué)歷、拼職場(chǎng)、拼婚姻、拼房款，不少都市人正經(jīng)歷著種種心理的煎熬。近日在由新民晚報(bào)科教衛(wèi)部、上海知音心理咨詢中心、虹口區(qū)教師進(jìn)修學(xué)院心理健康中心聯(lián)合推出的心理咨詢公益活動(dòng)中，前來(lái)“問(wèn)診”的市民有一個(gè)共同的感嘆：他們的幸福感指數(shù)并未隨物質(zhì)生活質(zhì)量的改善而同步提高。

雙重因素滋生心病

小顧今年28歲，做過(guò)很多工作，但總是堅(jiān)持不到3個(gè)月。前些天，他好不容易找到一份物流工作，由于從未接觸過(guò)，頭兩個(gè)月干得頗不順，到第三個(gè)月時(shí)終于有些起色了，不料仍遭到了辭退。“家人認(rèn)為我只是在玩，其實(shí)我很努力。”小顧對(duì)前途感到特別迷茫。而在咨詢現(xiàn)場(chǎng)，類似小顧這樣倍感理想與現(xiàn)實(shí)之間存在巨大反差的人有許多。對(duì)此，知音職業(yè)技能培訓(xùn)中心的徐鐵芳說(shuō)，職場(chǎng)青年壓力很大，富士康的“連跳門”事件給他們敲了警鐘，“農(nóng)村來(lái)的年輕人總認(rèn)為自己不行，容易畏首畏尾;城市里的年輕人總是認(rèn)為自己很行，自我感覺(jué)太好。這些特定的性格必然會(huì)影響到他們的職場(chǎng)表現(xiàn)，包括職業(yè)選擇、人際關(guān)系等�？梢哉f(shuō)，是社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)與個(gè)人性格的雙重因素，共同導(dǎo)致了現(xiàn)代年輕人存在的諸多心理問(wèn)題。”

快節(jié)奏生活易壓抑

一對(duì)戀人的自述頗荒唐。男生在與現(xiàn)任女友確定戀愛(ài)關(guān)系后，最后一次約前女友了結(jié)曾經(jīng)遺留的事情，不料卻與對(duì)方發(fā)生了性關(guān)系，結(jié)果被現(xiàn)任女友發(fā)現(xiàn)了蛛絲馬跡，經(jīng)兩三逼問(wèn)，男孩如實(shí)招供。愛(ài)恨交加的女友便每天以抽打男生耳光來(lái)泄怒，男生也自知理虧任憑打罵。但天天如此，終致雙方都心如刀絞。

上海心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人王裕如教授說(shuō)，年輕人如果在戀愛(ài)、婚姻及家庭關(guān)系等瑣事上處理不當(dāng)，很容易導(dǎo)致焦慮、自卑、抑郁、人格分裂等心理疾患。在快節(jié)奏的現(xiàn)代都市生活中，閃婚、閃離、房貸、家務(wù)、生育乃至與雙方長(zhǎng)輩的和諧相處，這些都成了困擾不少小夫妻的生活難題。端午節(jié)是去娘家過(guò)還是去婆家過(guò)，竟然也會(huì)成為一場(chǎng)“離婚大戰(zhàn)”的導(dǎo)火索。

半數(shù)人群壓力較大

去年末，在上海市民信箱的調(diào)查中，只有不到8%的市民表示自己幾乎沒(méi)有壓力，超過(guò)一半的人認(rèn)為壓力較大，超過(guò)一成的人認(rèn)為壓力非常大。有36.5%的被調(diào)查者承認(rèn)自己在半年內(nèi)有過(guò)精力減退或持續(xù)疲乏、不開(kāi)心、失眠等心理抑郁狀況，只有不到二成的人說(shuō)從來(lái)沒(méi)有過(guò)心理抑郁。對(duì)生活的幸福感指數(shù)趨低，這是許多白領(lǐng)青年留給心理咨詢師們的一個(gè)共同感受。所謂幸福感指數(shù)，既涉及物質(zhì)生活質(zhì)量的滿意度，更涉及情感和情緒的愉悅程度，包括精神緊張程度、心態(tài)、人際交往滿意度等。因此，徐鐵芳開(kāi)出的第一張“處方”便是認(rèn)清自我，“你既然無(wú)力改變生活與工作的現(xiàn)狀，那就應(yīng)當(dāng)盡可能地去適應(yīng)，關(guān)鍵是首先要認(rèn)清自己的條件與目標(biāo)。”