生活可以一天比一天幸福。感覺幸福不幸福全在我們的態(tài)度。一天之中我們會遇到各種各樣事情，有些對幸福感并沒有什么幫助。對那些不愉快的事情，我們可以去想，也可以不去想;對那些高興的事情，我們可以去品位，也可以不去品位——一切都在我們自己。我們完全可以擺脫外界的影響，讓我們的生活幸福起來，而且我們還可以做很多事情，讓我們更加幸福。

什么是幸福?不同的人有不同的體驗。

在我看來，幸福是一種感覺，一種內心平和與滿足的感覺，是一種沒有憂慮、恐懼、沒有魂繞夢牽想法的經歷。我們做了我們喜歡做的事情，得到了、贏得了或者取得了我們認為有價值的東西，此時我們就覺得很幸福。幸福表面看來是“好事”帶來的結果，實際上是由外界情況引發(fā)的一種內心感受。對多數人來講，幸福是游移不定的，因為他們的生活總是受外界的影響。保持幸福的最好辦法就是通過日常的修煉使內心平和;心態(tài)平和了，就很容易養(yǎng)成一種情不自禁的選擇幸福的習慣。

下面這幾點供你參考，做到這些，一定會讓你的日常生活增加幸福感。

第一，努力改變看問題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。

第二，要想解決問題的辦法，別老想著問題本身。

第三，聽一些放松而又激勵人心的音樂。

第四，�？戳钅闩醺勾笮Φ南矂�、小品或者相聲。

第五，每天騰出一點時間讀幾頁令人鼓舞的圖書或者文章。

第六，警惕思想動態(tài)。一旦你想起了不好的事情，趕快停下，轉到高興的事情上去。

我們每天都要經歷很多事情。如果我們讓外界發(fā)生的事情影響我們的情緒，我們就會成為外界的奴隸，那豈不是讓外界來掌握我們的命運了嗎?