心理活動是人的大腦特殊反應(yīng)功能。當外界環(huán)境中的刺激或信息通過眼、耳、鼻、舌、皮膚等感官進人大腦神經(jīng)時，由神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生對客觀事物的(感知、記憶、思維、情感、信念、態(tài)度等)反映，引起各種心理活動。這些心理活動能影響軀體的生理機能，既可以使其從正常向病理的方向變化，也可以使其從病理向正常的方向變化，亦即心理活動不僅可以致病，而且也可以治病。人的心理活動帶有主觀性，采取主動地適應(yīng)方式。并能改造外界環(huán)境使它能適合自己的需要。當一個人能夠主動地調(diào)節(jié)自己的思想行動，使它能與外界環(huán)境和諧一致時，這個人被認為是處于一個心理健康的狀態(tài)。當一個人的精神或心理受到重大挫折時，心理活動被擾亂而暫時無法進行自我調(diào)節(jié)。不能再保持與外界環(huán)境協(xié)調(diào)一致時，他就需要經(jīng)過心理治療調(diào)節(jié)情緒和行為達到與外界環(huán)境保持和諧的狀態(tài)。

從這個層面來說，心理活動就像一扇門，你只要拿到那把關(guān)鍵的鑰匙，就能將它引向正確健康的方向。