我們每一個(gè)人的生活都并不是很幸福的，尤其是成家之后，多了一個(gè)吵架的人，而不是一個(gè)關(guān)心我們的人，我們很是苦惱，那么我們?cè)趺床拍軠p去這種苦惱，增加一些幸福的指數(shù)呢，給大家舉一些例子。

樹立配偶優(yōu)先的觀念

一位婦女醫(yī)生在長(zhǎng)達(dá)11個(gè)月的時(shí)間里專心致力于一項(xiàng)課題研究，忽略了她的丈夫和家庭生活。一天晚上她經(jīng)過(guò)一天緊張的工作到夜里12點(diǎn)半才上床。她丈夫發(fā)火了：“我已經(jīng)受夠了!我連你的工作都不如。”

在你關(guān)心的一切事物中，——工作、孩子、家庭等——你與你配偶的關(guān)系必須置于首位，必須把主要的時(shí)間和精力花在夫妻關(guān)系上，其次才是生活的其他方面。如果你不能這樣擺正主次關(guān)系，還不如趁早和你的配偶分手。

尋求變化

一位證券經(jīng)紀(jì)人抱怨說(shuō)：“我一直想讓我的妻子知道我需要更多的關(guān)照和親熱。有時(shí)我?guī)缀跏钦?qǐng)求她撫摸我，可她總是把話題岔開(kāi)。”

夫妻雙方都應(yīng)有尋求變化的意愿，應(yīng)從彼此間無(wú)微不至的關(guān)心開(kāi)始，留心對(duì)方的需要，愛(ài)意便會(huì)油然而升，性生活也逐漸變成有意義的示愛(ài)行為。

避免易引起爭(zhēng)吵的問(wèn)題

交流既可以損傷感情也可以培養(yǎng)感情，既可以挫傷也可以建立人的自尊心。交流不當(dāng)很容易陷入具有損害性的方式。這種方式會(huì)侵蝕人的自我價(jià)值，最終會(huì)破壞人們所珍愛(ài)的夫妻感情。

費(fèi)爾說(shuō)：“我們一吵起來(lái)總是那樣。她因?yàn)槟呈聦?duì)我非常憤怒，然后就跑出去亂買衣服，我對(duì)此也很生氣。我們?yōu)榱隋X而爭(zhēng)吵、責(zé)罵，錢成了我們爭(zhēng)吵的導(dǎo)火索。”

人們常陷入這種惡性循環(huán)之中。打破這個(gè)循環(huán)，留點(diǎn)心避免那些容易引起爭(zhēng)吵的問(wèn)題，例如經(jīng)濟(jì)開(kāi)支這類容易引起配偶不快的話題。如果你能夠認(rèn)識(shí)到這些問(wèn)題并用折衷的辦法處理它們，那么雙方感情將得到進(jìn)一步交融，夫妻關(guān)系也更加和諧。

男女雙方在相愛(ài)中形成了一種不成文的契約，這種契約通常是夫妻雙方的默契——兩個(gè)人是一個(gè)整體，它早在結(jié)婚誓言之前就形成了。夫妻的結(jié)合具有排他性，而這種排他性是以兩性結(jié)合的親密程度為標(biāo)志的。夫妻的世界建立在包含孩子、房屋、共同的友情的契約之中。

這種相互理解成為夫妻關(guān)系不遭破壞的基礎(chǔ)。結(jié)尾的分析中，我們也不能確定是什么原因使某個(gè)具體的人破壞這種契約，舍棄他(她)的配偶投入他人的懷抱。

所以，改變關(guān)系，就需要首先改變自己的認(rèn)識(shí)，這樣才能好好的對(duì)待自己的婚姻和自己的生活。