很多人在家里都有發(fā)脾氣的毛病，覺得是在自己家，也沒有人管得了自己，而且也不會損失什么，大部分人都容易出現(xiàn)壞脾氣狀況，輕微者是經(jīng)常對伴侶或親人不斷心理埋怨，更甚的，是出現(xiàn)挑釁性病態(tài)行為，目的在于挑起對方的火，跟自己的火共振，直到對方發(fā)火，響應(yīng)自己的怒火才心滿意足。假如對方不回罵，他會感到非常不爽，于是變本加厲，用最攻擊、最傷害性的說話，誓要激活對方的怒火。

為什么會這樣?無他，因為對罵比單罵過癮，享受腦內(nèi)嗎啡分泌帶來的快感。這是病態(tài)的脾氣。為什么發(fā)脾氣罵人，誓要讓對方動氣才滿足?

原來，怒氣是一股情緒能量，而能量是流動的，它需要變得成熟和增大，需要尋找不同的外在載體對象，開枝散葉，自我復(fù)制。好的能量的流動力量帶著正面的感染力，讓人感受放松和快樂;負面的能量如怒氣，需要尋找和自己相應(yīng)的能量振頻才能壯大自己，辦法是復(fù)制自己，讓更多人發(fā)怒。

所以，脾氣的擴散條件，是必須改變對方的情緒振頻，讓你成為我，我吞噬你。這樣就能產(chǎn)生負氣的“共鳴”和滿足。

發(fā)脾氣過癮的地方，就是讓對方變成自己，一起在負面情緒波動的高潮中亂舞，沉溺快感。這是怒氣最終的目的，后果卻可以很可怕。當兩個高漲的怒氣體碰在一起，其破壞力可以相當驚人，往往待降溫后才知后悔已太遲。

最傷害性的情緒是發(fā)怒，因為容易在短時間內(nèi)挑起一發(fā)不可收拾的火焰，造成嚴重傷亡。在情緒平靜的時候加緊學(xué)習(xí)管理怒火，是每個成熟的人應(yīng)對自己和對別人負上的責任。但救急的方法重點在覺知，馬上看到自己正要發(fā)火，要比它更快的速度轉(zhuǎn)移能量。最快的方法是調(diào)校自己的情緒振頻，把亂振的怒氣能量調(diào)好，回歸平靜。