心理學(xué)家認(rèn)為，壓力是一種極具傳染力的東西，除非采取措施，否則它可能會(huì)破壞婚姻生活。

為了解決壓力帶來的問題，夫妻雙方應(yīng)經(jīng)常彼此交流，雖然這對(duì)解除當(dāng)時(shí)的壓力無濟(jì)于事，但確實(shí)有益。另一方自己也應(yīng)該采取各種措施緩解壓力，比如經(jīng)常外出。另外，如果家里有孩子，更應(yīng)該注意讓他們共同關(guān)心孩子來創(chuàng)造雙方共同的焦點(diǎn)。如果夫妻有一方壓力很大，但只要另一方認(rèn)同其工作目標(biāo)，在很多情況下，婚姻是可以維持下去的，夫妻應(yīng)該捫心自問：“這是我們兩個(gè)人共同追求的東西嗎？”許多夫妻錯(cuò)誤地責(zé)怪對(duì)方?jīng)]有幫助其減輕工作上的壓力，而其實(shí)，他們需要的可能只是一點(diǎn)介于工作和家庭之間的“放松時(shí)間”。有時(shí)候，冷靜下來的過程需要一個(gè)人獨(dú)處一陣子，具體方式也因人而異，從冥想、鍛煉，到讀報(bào)、看電視等等。

夫妻雙方需要了解的是，如果你無法改變配偶的心理狀況，還有其他一些辦法。比如，試著在情緒上與配偶獨(dú)立開來，或者有意識(shí)地改變與配偶的交談方式，對(duì)配偶飽受壓力之苦的情緒多一點(diǎn)同情和理解，少一點(diǎn)惱怒和埋怨。你必須保持平常心態(tài)，學(xué)會(huì)劃清自己和他人之間心理上的界限，家庭生活就會(huì)隨之不斷得到改善。