無(wú)理要求是指被強(qiáng)迫做些不合理的事。王先生在加班時(shí)，接到妻子電話，催促他盡快下班去買一些化妝品。王先生覺(jué)得這很莫名其妙，和重要的工作完全不能相提并論。

拒絕是指請(qǐng)求伴侶按自己所希望的方向行動(dòng)，但對(duì)方?jīng)]這么做。

積怨在生活中最常見(jiàn)。如吃完飯，丈夫想看會(huì)兒電視，妻子要么忙著掃地，要么整理雜物，影響丈夫的視線。最初這沒(méi)什么，老重復(fù)就會(huì)讓人厭煩。

針對(duì)各類沖突，研究人員也總結(jié)了5種常見(jiàn)的應(yīng)對(duì)方法，如分開(kāi)、控制、妥協(xié)、協(xié)調(diào)和不斷磨合。

短時(shí)間的分開(kāi)能讓夫妻冷靜。但只要造成紛爭(zhēng)的關(guān)鍵沒(méi)有解決，爭(zhēng)吵還會(huì)繼續(xù)。而在控制中，往往是婚姻中弱勢(shì)的一方“被迫”放棄自己的主張，勢(shì)必會(huì)因此耿耿于懷。

妥協(xié)看似能解決問(wèn)題，其實(shí)不然。因?yàn)殡p方都要退一步。一兩次也許還能做到，時(shí)間久了就會(huì)激化矛盾，覺(jué)得生活總不如意。

協(xié)調(diào)意味著以對(duì)方的意見(jiàn)為主。若夫妻一方性格較溫和，能采用這一方法。