對(duì)于女性而言，在懷孕的十個(gè)月里，其實(shí)隱藏著我們不了解的辛苦，這不止是身體上的辛苦，心理上也會(huì)常常出現(xiàn)一些不良的情緒，那么，在孕期，女性如何調(diào)節(jié)可以讓自己成為一位快樂的孕媽媽呢？

一個(gè)會(huì)找樂子的女人不會(huì)居高臨下，懂得和家人朋友和睦相處，懂得給自己和家人增加新鮮感和安全感。

說(shuō)起來(lái)容易，其實(shí)做起來(lái)也不難，關(guān)鍵是看懷孕的女人會(huì)不會(huì)給自己找樂子。

1、把孕期當(dāng)成一個(gè)給自己充電的時(shí)間。都說(shuō)人要活到老學(xué)到老，這是真理，要不斷給自己充電才能不被社會(huì)淘汰，很多女人把懷孕看成自己事業(yè)的一個(gè)終結(jié)點(diǎn)，其實(shí)不是的，可以說(shuō)，孕期剛好給女人們提供了一個(gè)正大光明的學(xué)習(xí)時(shí)間，不怕耽誤工作，也不怕沒時(shí)間學(xué)。

在懷孕期間我就對(duì)看了很多關(guān)于營(yíng)銷方面的書，還時(shí)不時(shí)跟高少討論一番，竟然有時(shí)候還能得到他的稱贊，“這小樣，有點(diǎn)水準(zhǔn)了。”而且也帶動(dòng)了高少的學(xué)習(xí)激情，所以，孕期學(xué)習(xí)是百益無(wú)害呀。想不被老公看遍的孕婦，一定要多學(xué)習(xí)哦。

2、學(xué)習(xí)一門陶冶情操特殊才有，也就是培養(yǎng)自己的特長(zhǎng)。琴、棋、書、畫、手工、攝影、美食……可以陶冶情操的東西多了去了，只要自己喜歡，種點(diǎn)花花草草都可以當(dāng)做自己的特長(zhǎng)。

對(duì)于我來(lái)說(shuō)，畫、手工、攝影、美食都是比較喜歡的，于是就開始學(xué)畫畫，然后買布料，再把一些比較可愛的畫做成布偶，然后編一些故事，用照片的形式講述他們的故事，呵呵，畫、手工、攝影全齊了。

美食嘛，完全是因?yàn)樽约罕容^好吃，當(dāng)然也是為了偶爾犒勞一下高少，在老公某天加班回家看到滿桌的菜時(shí)，要知道，你在他心中的地位又升高了。

3、找家人和朋友嘮家常。其實(shí)，懷孕期間是和家人，特別的公公婆婆搞好關(guān)系最好的時(shí)間，一是有空，二是你肚子里面有他們的孫子，就算平時(shí)對(duì)你怎么不好，現(xiàn)在也會(huì)看在孩子的份上對(duì)你禮讓三分。

聰明的姐妹們就要把握好這個(gè)時(shí)間，跟我們嘮嘮家常，可以問問老公小時(shí)候的事情那些糗事，也可以跟婆婆請(qǐng)教帶孩子的事情，而且還可以順便給他們買點(diǎn)合適宜的禮物，不一定要很多錢，只要有心意就行，增加自己和公婆之間的了解、信任和關(guān)愛，我相信，經(jīng)過這樣的溝通，再不好的婆媳關(guān)系都會(huì)緩解的。

4、孕期是寂寞的!即使可以學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)特長(zhǎng)可以嘮家常，但似乎還是少了什么，其實(shí)是少了自己的圈子。不管是學(xué)習(xí)的圈子，還是自己的特長(zhǎng)圈子都是需要的，而且在這圈子里面你會(huì)學(xué)到更多的東西，找到更多的樂子。

孕期，女性的身體和心理都會(huì)發(fā)生很大的變化，如果孕媽的心理狀態(tài)不好，就很可能給胎兒帶來(lái)負(fù)面的影響，這些影響很可能關(guān)系到寶寶的一生，所以，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)內(nèi)心，學(xué)會(huì)保持良好的心態(tài)也是孕期的必修課。