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幾方法來(lái)解除青少年網(wǎng)癮

幾方法來(lái)解除青少年網(wǎng)癮

一、 希望學(xué)校能夠加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育,告誡學(xué)生不要參與低級(jí)的聊天等,進(jìn)行正向的理想與成才教育引導(dǎo)。

二、 通過(guò)強(qiáng)化上網(wǎng)者個(gè)人的自我和社會(huì)責(zé)任感,增強(qiáng)其成才及追求卓越的自我意識(shí),提升青少年網(wǎng)民的自制力。從青少年積極向上的心理特性出發(fā),幫助其樹(shù)立起遠(yuǎn)大的目標(biāo),培養(yǎng)高尚的情操,加強(qiáng)自控力。通過(guò)素質(zhì)教育的方法,用理性的心理溝通,去走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界,讓他們理智地感受到什么是人生的目的與價(jià)值。

三、 對(duì)那些已經(jīng)上網(wǎng)成癮的青少年,采取有針對(duì)性的教育引導(dǎo)、現(xiàn)身說(shuō)法、心理輔導(dǎo)和心理治療等辦法,幫助他們戒除“網(wǎng)癮”。“網(wǎng)癮”是正常人出現(xiàn)的心理問(wèn)題,學(xué)校心理輔導(dǎo)基本理念是培養(yǎng)青少年積極向上的心態(tài),調(diào)動(dòng)他們內(nèi)心追求卓越的欲望,提升他們的心理免疫力和自制力,從而戰(zhàn)勝自我,拒絕低級(jí)誘惑。

四、 脫敏強(qiáng)化訓(xùn)練法。具體做法分為兩個(gè)步驟,第一步是對(duì)孩子進(jìn)行野外成長(zhǎng)訓(xùn)練,讓他們?cè)诜忾]環(huán)境中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,學(xué)會(huì)與人交流,轉(zhuǎn)移對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴心理,這個(gè)階段一般為5——7天;第二步進(jìn)行家庭親子互動(dòng),指導(dǎo)家長(zhǎng)加強(qiáng)與孩子的交流溝通,通過(guò)舉行角色互換等活動(dòng)讓家長(zhǎng)體驗(yàn)孩子的變化,最終幫助孩子重塑價(jià)值觀和人生目標(biāo),正確對(duì)待虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界,這一階段大致持續(xù)2個(gè)月。

五、 黃色網(wǎng)站也是使青少年迷戀上網(wǎng)的主要原因。青少年充滿了對(duì)性的渴望欲和神秘感,但在家庭和學(xué)校又得不到正確的教育。常常導(dǎo)致其性苦悶,借助黃色網(wǎng)站宣泄。因此家長(zhǎng)應(yīng)開(kāi)展正常的性知識(shí)教育,淡化孩子們對(duì)性的神秘感,消除性苦悶。對(duì)此家長(zhǎng)可通過(guò)適當(dāng)方式進(jìn)行一些性知識(shí)的教育講解,大膽而不避諱,往往能夠收到很好的效果。

營(yíng)造戒癮環(huán)境:

六、 足于從家庭、學(xué)校、社會(huì)和個(gè)人等各個(gè)渠道加強(qiáng)防范。比如,家庭可采取把電腦放在家中公開(kāi)場(chǎng)所、不放在孩子房間,以及規(guī)定上網(wǎng)時(shí)間和內(nèi)容等措施。

七、 建設(shè)青少年喜聞樂(lè)看的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容。

八、 社會(huì)防范的重點(diǎn)是從源頭上把關(guān),制定出全面有效的法規(guī)和管理措施,以控制有害信息的傳入和散發(fā)。

九、 行為療法,逐步減少學(xué)生每天上網(wǎng)時(shí)間,并最終減輕他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。

十、 此外,還有一種“偏激”的厭惡療法,讓學(xué)生連續(xù)幾十個(gè)小時(shí)上網(wǎng),使他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生厭惡感。