在職場中不順心的情況誰都會遇到，但是面對不順心的情況應該怎么辦這就是很多人需要考慮的問題啦，那么你知道對于一個人來說，如何消除自己不順心的心理呢，下面就跟著小編來具體的看看吧。

1、寫下讓你感到驕傲的努力

準備一張小卡，每天至少寫下3件讓你感到驕傲的事情。這里指的不是你今天又接到一筆多大的案子，而是當你已經(jīng)付出百分之百的努力去準備，即使最后提案并沒有通過，也應該寫下來鼓勵自己。如果你真的想不出來自己到底做了哪些努力，或許可以找個值得信任的同事幫助你。

2、抓住空當，磨煉你的熱情

即使一天只有15分鐘也好，每天花一點時間在自己最喜歡的興趣上，比如利用上班前和另一半吃頓早餐;晚飯后整理陽臺的花花草草;或上網(wǎng)和計算機玩15分鐘的圍棋。如此會讓你更容易找回對工作的熱情。

3、專注于如何解決問題

停止任何負面的、責備自己的想法，專注于如何解決問題�；蛟S在電話或計算機旁貼一個禁止標志，可以提醒自己不要陷入負面的思考中。

4、準備一個“獎狀”公布欄

在家里找一個你每天最常經(jīng)過的一面墻，掛上一個小小公布欄，把所有能夠展現(xiàn)自我價值的“獎狀”都貼在上面：比如說辛苦設計的提案報告封面;被老板稱贊的一封E-mail;或是生日時同事合送你的干花。每天經(jīng)過看一眼，你就能吸收它帶給你的正面能量。當然也要記得每個月更新。

那么你是不是清楚了呢，知道我們可以如何的消除自己在職場的不順心的心理，讓自己可以在職場生活中變得更呢更加的成功呢，這些方法應該是非常適合你的，那么你是不是了解了呢。