工作久了，難免會堆積一些壓力，久而久之，就會產(chǎn)生厭職的情緒，進而導致工作效率下降，甚至有被炒的危險。如何清除這種厭職的情緒，成為身處職場的我們所關(guān)注的。

當你每天都面對一堆工作，當你看著沒有上升的工資，當你被職場壓力壓得喘不過氣來的時候，此時的你難免會開始產(chǎn)生一些負面情緒。若是沒有得到很好的紓解和釋放，那便會使你產(chǎn)生厭職情緒，進而影響到你的工作效率，甚至是辭職等。要知道，現(xiàn)在工作并不好找，怎么好好的清除厭職情緒，保住你的飯碗呢?

夢想少一點，計劃多一點

考慮清楚有關(guān)自己理想職業(yè)的每一件事——從工作形式到工作環(huán)境，然后確定自己所追求職業(yè)的標準或目的。具體方法是：可把所追求的理想職業(yè)劃分成盡可能短的各階段。如果發(fā)現(xiàn)自己目前正在任一個低級經(jīng)理，或只是一名記賬員，你就必須尋找一條能幫助自己達到另一職位的晉升之路。你可觀察一下是否能調(diào)到另一部門，或者先謀個較低的職務(wù)，然后找機會進修;最低限度，也要找出妨礙你日后晉升的不利因素。謹記，循序漸進是改變不稱心工作的最好方法。