1.上司就是個(gè)工作狂。老板自己首先做到以身作則。他從巴黎或者紐約飛回上海，早上5點(diǎn)鐘到的上海，7點(diǎn)就出現(xiàn)在辦公室里，8點(diǎn)的晨會(huì)照例舉行了。這種情況下你還好意思說(shuō)回去補(bǔ)個(gè)覺(jué)嗎?

2.工作的性質(zhì)。比如廣告策劃，客戶服務(wù)等這種工作，把工作做完做好才是下班的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)你在服務(wù)一個(gè)客戶的時(shí)候，你會(huì)遇到一個(gè)接著一個(gè)的問(wèn)題，但不是說(shuō)現(xiàn)在不是上班的時(shí)候你就能撒手不管，因?yàn)檫@種工作有個(gè)時(shí)間的限制。

如果你這個(gè)問(wèn)題不解決，根本就不存在下一步的工作了。

第一條一心想著工作。工作狂即使在家里，或者參加社交活動(dòng)時(shí)也是如此。他們總是注意著自己的手機(jī)有沒(méi)有工作上的突發(fā)事件。

第二條不愿向其他人授權(quán)。他們需要一種控制感，對(duì)別人缺乏信任感。

第三條忽視生活的其他方面。他們永遠(yuǎn)都是把工作安排在家庭與私人生活的前面。

第四條休閑與工作沒(méi)有界限。可能會(huì)把與朋友的私人關(guān)系轉(zhuǎn)變?yōu)闃I(yè)務(wù)合作伙伴關(guān)系。甚至讓自己的妻子變成秘書(shū)或者助理。

第五條偷偷摸摸地工作。他們?cè)诿鎸?duì)自己的工作癮時(shí)，常常試圖隱藏它，不想讓別人知道。

拒絕變成工作狂

之所以會(huì)變成工作狂是因?yàn)榘堰^(guò)多的注意力放在了工作上。在工作上是個(gè)完美主義者，把自己的工作目標(biāo)定得非常的高，然后超負(fù)荷地去完成它。因此如果不想要自己成為工作狂就可以把現(xiàn)階段工作目標(biāo)定得低一點(diǎn)，理想是靠一步一步去實(shí)現(xiàn)它的。