目前我國患心理疾病的人群正在逐漸擴(kuò)大，尤其是白領(lǐng)，這些人往往社會層次較高，處于劇烈競爭狀態(tài)下，他們的心理問題主要體現(xiàn)在以下幾個方面：付出與回報(bào)不對等、工作缺乏安全感、年齡恐慌癥、人際關(guān)系難處理等。

很多企業(yè)因?yàn)樾匠隀C(jī)制比較活，每個人的付出與回報(bào)不一定對等，部分原有自卑、自戀人格特點(diǎn)的人會認(rèn)為自己的勞動沒有得到承認(rèn)，是老板輕視了自己，心理很不平衡，進(jìn)而對工作失去信心。趙大夫建議，如果遇到這種情況，首先需要對自我做一個全面的認(rèn)識，學(xué)會自我肯定，不要從別人的角度否定自己，也要警惕盲目自大，總覺得別人對自己不公平，本身就可能是一種心理問題。

覺得工作沒有安全感，這是很多年輕白領(lǐng)的共同心聲，尤其是外企員工。社會節(jié)奏變化快，不知道自己的明天到底會怎樣。趙大夫認(rèn)為，處在此種焦慮情況下的白領(lǐng)，需要做好近、中、遠(yuǎn)期三種人生規(guī)劃，并及時調(diào)整，做事既要考慮當(dāng)前，也要考慮長遠(yuǎn)，不斷學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)自己的不足，以防被社會淘汰。自己要有意識地建設(shè)安全感，也需要在心理上不斷自我探索。

在這樣一個快節(jié)奏、人才輩出的社會環(huán)境下，年齡的優(yōu)勢日漸突出，35歲基本上成了求職的一個分水嶺，尤其是女性。專家建議，首先應(yīng)該辯證地看待年齡問題，隨著年齡的增長，工作經(jīng)驗(yàn)和人生閱歷也在豐富，不要把目光總是放在過去輝煌的功績里，應(yīng)該根據(jù)自己的年齡階段和自己的實(shí)力，選擇相匹配的工作職位。

人際關(guān)系也是困擾當(dāng)今白領(lǐng)的主要問題，很多人有錢、有房、有車，卻沒有朋友，還有一部分人是盲目地羨慕、嫉妒別人，導(dǎo)致抑郁或自卑。這樣的人需要學(xué)會主動交流，尋找自己的朋友，多參與一些集體活動或運(yùn)動，想辦法改善與他人之間的關(guān)系，盡可能把積怨在心里的情緒宣泄出來。