厭職情緒在女性當(dāng)中相當(dāng)普遍，尤其是在年終歲末的時(shí)候，辛辛苦苦干了一整年，或許是因?yàn)樘���，或許是自己的目標(biāo)沒(méi)達(dá)到，或許是受周圍人士的影響，總之，在這個(gè)時(shí)候提出辭職或想辭職的白領(lǐng)女性特別多。這究竟是怎么一回事呢?――引子

“不知怎的，這段時(shí)間厭職情緒高漲，只要一走進(jìn)辦公室就胸悶氣短，真想辭職了事。我把這種情緒透露給了父母，他們馬上大驚小怪地亂作一團(tuán)，最后總結(jié)性地批評(píng)我：打工謀生的人有什么資格談厭職?我一聽(tīng)，更是怒火中燒，我怎么就沒(méi)資格厭職了?打工的就不能有自己的心情?必須毫無(wú)怨言地夾著尾巴做人?”

這是一個(gè)朋友在酒吧里對(duì)我發(fā)的一番牢騷�？粗�她義憤填膺的樣子，你根本無(wú)法想象她是全球著名會(huì)計(jì)師事務(wù)所在中國(guó)的高級(jí)雇員，薪水豐厚，待遇甚優(yōu)，是諸多人士嫉妒得眼睛發(fā)綠的對(duì)象�？勺鳛楹门笥眩�她時(shí)不常就會(huì)跟我發(fā)布一通“馬上辭職!”的宣言。

想不明白工作狂人對(duì)職業(yè)何來(lái)那種顛撲不破、不離不棄的熱愛(ài)，作為職業(yè)女性，哪個(gè)人沒(méi)有被“厭職”的情緒困擾過(guò)?有真的痛快地一走了之換工作的，有嫁人的，有干脆賦閑在家的……不過(guò)，大多數(shù)人還是忍氣吞聲地熬下來(lái)，畢竟工作是為了糊口，新房子等著供款，吃喝玩樂(lè)離不開(kāi)錢(qián)，看在Money的面上，忍受吧!

女人工作，真的全是為了錢(qián)嗎?如果按照這個(gè)邏輯推理，如果不缺錢(qián)，那就完全可以不工作;或者僅僅是憑興趣工作，厭煩了就一走了之?工作，在我們的生活里到底是什么角色?當(dāng)厭職的情緒襲來(lái)，我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)?

職業(yè)專家分析，女性的厭職情緒有階段性和周期性之分，如果更加細(xì)分，在周期性厭職中可以分成“不滿型厭職”、“情緒型厭職”和“壓力型厭職”;在階段性厭職中又可以分為“挫折型厭職”、“平臺(tái)期厭職”和“逃避型厭職”。

逆水行舟，不進(jìn)則退――壓力型厭職

“如果我每年不能掙到一定數(shù)額的利潤(rùn)，我的業(yè)務(wù)就無(wú)法運(yùn)轉(zhuǎn)下去。”在平面廣告業(yè)奮斗了11年的高海燕每天都面臨這個(gè)問(wèn)題。“10年前，我什么困難都不怕，一心往前沖，多大的困難都認(rèn)為自己有能力克服�？涩F(xiàn)在，我的經(jīng)驗(yàn)多了，膽子倒變小了。面臨同樣的壓力，我無(wú)法做到盲目樂(lè)觀了。我為人不夠老到，在工作中遇到突如其來(lái)的問(wèn)題時(shí)，常常表現(xiàn)得束手無(wú)策。這時(shí)我就會(huì)想，那么多女人不用做事都可以生活得衣食無(wú)憂，而我少年離家就苦苦打拼，承受巨大壓力，我這是何苦來(lái)呢?”

“每當(dāng)這時(shí)候我的厭職情緒就滋生出來(lái)，非常想逃避，不想去上班了。其實(shí)我心里明白，不能就此放棄。于是為了排遣壓力，我就找個(gè)沒(méi)人的地方坐在車?yán)锫?tīng)著傷心的歌大哭一場(chǎng)，這辦法還真挺管用的，哭過(guò)之后心情會(huì)輕松不少，算是給自己減壓的辦法。”

“我的性格溫和，又特別執(zhí)著，認(rèn)死理，一條道跑到黑。我總是認(rèn)為，做事業(yè)就像撫養(yǎng)孩子，既然生下了他，怎么可以撒手不管?一定要負(fù)責(zé)到底才對(duì)啊。盡管工作中的壓力經(jīng)常讓我茶飯不思，愁眉不展，我也不會(huì)就此放棄的。”

專家點(diǎn)評(píng)：很多銷售員、創(chuàng)意人員和公司的經(jīng)營(yíng)者都在抱怨：連續(xù)不斷的業(yè)績(jī)考核和生存壓力使神經(jīng)瀕于崩潰，想放棄工作又舍不得高薪的待遇或已經(jīng)取得的成績(jī)，可如果神經(jīng)長(zhǎng)期處在緊張的壓力中，對(duì)身心都是沒(méi)有好處的。如果想長(zhǎng)期從事壓力大的工作，就需要具備激情、經(jīng)驗(yàn)、毅力和好心態(tài)。如果對(duì)照之后發(fā)現(xiàn)自己有某些不足，應(yīng)該著重培養(yǎng)和鍛煉。一旦發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)閴毫﹂_(kāi)始厭職，就應(yīng)該給自己放個(gè)假。壓力應(yīng)該是階段性的，由放松的假期來(lái)補(bǔ)償，由此恢復(fù)平衡的心態(tài)，這樣才可以舉重若輕地對(duì)待困難。

從來(lái)沒(méi)受過(guò)什么委屈――挫折型厭職

某著名上市IT公司辦公室主任李麗說(shuō)：“我算是個(gè)幸運(yùn)的人，順利地考上大學(xué)的熱門(mén)專業(yè)，畢業(yè)后又分配到當(dāng)時(shí)非常令人羨慕的國(guó)字號(hào)外貿(mào)公司。然而工作了幾年之后，周而復(fù)始、一成不變的工作模式，以及沉悶的工作環(huán)境，使我的工作熱情漸漸冷卻。我越來(lái)越感到理想與現(xiàn)實(shí)的巨大差距，加之對(duì)外面的世界了解甚少，從前的熱情已被無(wú)奈取代，上班幾乎成了負(fù)擔(dān)，強(qiáng)烈的厭職情緒與日俱增。與其這樣混下去，不如回家算了，我甚至希望通過(guò)婚姻來(lái)改變現(xiàn)狀，放棄工作。想想自己還這么年輕就對(duì)未來(lái)喪失了信心，有時(shí)還會(huì)感到不寒而栗。但看到越來(lái)越多的同事，尤其是同期或后來(lái)分配來(lái)的同事紛紛辭職，我又開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)，甚至想通過(guò)移民改變現(xiàn)狀。”

專家點(diǎn)評(píng)：輕度的挫折型厭職來(lái)自對(duì)目前職業(yè)的不滿：工作枯燥無(wú)味、工作條件太差、報(bào)酬太低、離家太遠(yuǎn)、工作時(shí)間太長(zhǎng)、沒(méi)有發(fā)展前途、同事關(guān)系難處、領(lǐng)導(dǎo)脾氣太壞……年輕的女性經(jīng)常因此產(chǎn)生厭職情緒�？煽紤]通過(guò)更換工作來(lái)消除。