辦公室情緒污染要小心
1、創(chuàng)造一個(gè)舒適、健康、富有人性的工作環(huán)境。要關(guān)注噪聲、光線、舒適、整潔、裝飾等方面,給員工提供一個(gè)爽心悅目、不受打擾的工作空間,還要確保員工擁有做好工作的良好的工具、設(shè)備。如及時(shí)更新陳舊的電腦、復(fù)印機(jī)、傳真機(jī)等。這將有利于達(dá)到員工與工作環(huán)境相適應(yīng),提高員工的安全感和舒適感,減輕焦慮。
2、要消除員工心中所存的抱怨。有時(shí)候由于信息傳遞的效率和理解的偏差,員工在工作和生活中難免會(huì)遇到困難和產(chǎn)生情緒,對(duì)公司以及領(lǐng)導(dǎo)層蒙生反感,竟而影響工作士氣。這種時(shí)候,體恤員工需要,進(jìn)行及時(shí)、有效、真誠(chéng)的溝通交流是至關(guān)重要的。
3、工作之余,組織一些文娛體育活動(dòng)。比如,去郊外旅游,大自然的美景有助于放松緊張,陶冶情操;舉行一些戶外營(yíng)的活動(dòng),例如高空橫梁、射槍、攀柱等,有助于員工心理釋放,讓他們勇于接受挑戰(zhàn),激發(fā)內(nèi)在潛能,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和員工間及上下級(jí)之間的相互理解。
4、從企業(yè)文化氛圍上鼓勵(lì)并幫助員工提高心理保健能力。為員工訂有關(guān)保持心理保健的期刊、雜志,讓員工免費(fèi)閱讀;定期邀請(qǐng)專家作講座、報(bào)告;等,普及心理健康知識(shí),使員工掌握科學(xué)的調(diào)節(jié)和控制情緒的基本技巧;建立心理宣泄室和員工心理檔案,并定期組織"心檢",做到有問(wèn)題及時(shí)消除,防患于未然不要等到問(wèn)題嚴(yán)重了,才尋求解決的辦法。
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美國(guó)人扔掉手機(jī)去靜坐我們都知道現(xiàn)在的科技發(fā)展也是越來(lái)越快了,相信很多人在生活中都是習(xí)慣性的,每天都在玩手機(jī),而且有的人真的是無(wú)時(shí)無(wú)刻不在玩手
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工作壓力大怎么辦?其實(shí)一般在生活中壓力比較大,這種情況可能會(huì)導(dǎo)致我們的心理方面出現(xiàn)一些疾病,而且嚴(yán)重的心理疾病也會(huì)影響到我們的身體健康的,
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緩解心理壓力有哪幾招我們都知道在生活中每個(gè)人都會(huì)存在多多少少的一些壓力的,不管是工作方面的或者身體方面,心理方面肯定會(huì)壓到我們的身體喘不過(guò)氣
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怎樣放松心情緩解壓力我們都知道生活節(jié)奏也是越來(lái)越快了,而且對(duì)一些白領(lǐng)朋友們,如果是經(jīng)常在辦公室里面坐著,肯定會(huì)避免不了一些壓力比較大的現(xiàn)象,
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解壓莫飲酒 緩解壓力有三法壓力比較大,我們大家都知道壓力比較大,這種情況也是非常危險(xiǎn)的,盡快的應(yīng)該要想辦法去緩解壓力,因?yàn)樵谏钪锌赡軙?huì)有一些經(jīng)常
