在職場上摸抓滾打時間長了，多數(shù)人都會因為職業(yè)的較陰暗的因素而產(chǎn)生職場心理防御，成天擔(dān)心養(yǎng)被上司或是同事算講，或是拒絕與他人進(jìn)行深入的交往往。本以為可避免許多不必要的傷害或事端，卻不知這樣的消極防御心理，往往會給職場發(fā)展帶來種種困難。

有人在職場上成功了，而有的人卻失敗了。失敗者往往易產(chǎn)生強烈的自卑心理，往往從此便采用過度的防御手段，從而發(fā)生職場的“過度防御”。應(yīng)要重新認(rèn)識自己，從而解除“過度防御心理”。

從心理學(xué)來看，自我認(rèn)識與本身實際情況越是接近，所表現(xiàn)的自我防御行為就會越小，社會適應(yīng)能力也就越強，反之則不然，對于防御過度的人，同事在短時間內(nèi)、小事情上可接受，時間一長便會覺得反感，從而敬而遠(yuǎn)之，防止心理過度防御，應(yīng)要從以下幾方面做起。

一、應(yīng)要客觀地認(rèn)識及評價自己及他人，勇于承認(rèn)別人強于自己的方面，同時也不可輕易否定自己;

二、充分發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢，以此將自己的職場優(yōu)勢盡力地發(fā)揮出來;

三、建議符合自己優(yōu)勢及適當(dāng)?shù)穆殘瞿繕?biāo)，為達(dá)到目標(biāo)多做努力，從而降低過度防衛(wèi)機制;

四、對待同事就要以誠實守信為主，以誠待人是建議良好的人際關(guān)系的重要前提。