辦公室拖延癥害人害己，而且還有著和流行時(shí)尚一樣快的傳播速度。最初你可能對(duì)團(tuán)隊(duì)中某個(gè)伙伴的拖拉特別不滿(mǎn)，然后某一天你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，自己竟在不知不覺(jué)間也患上了拖延癥!事情已經(jīng)火燒眉毛了卻心不急來(lái)氣不喘，凡事不拖到最后一秒堅(jiān)決不動(dòng)手……小心，拖延癥為你的工作拉后腿!

拖延癥到底是怎么形成的呢?我們來(lái)仔細(xì)研究一下，對(duì)癥下藥，徹底把拖延癥趕走!

自卑害怕

1、自卑害怕

對(duì)自己的能力沒(méi)有把握，害怕影響整個(gè)工作的進(jìn)度，為別人帶來(lái)麻煩……各種各樣的擔(dān)心最終導(dǎo)致延誤工作的展開(kāi)。并且在受到上級(jí)或同事的催促指責(zé)后，心中更會(huì)感到焦慮，愈發(fā)害怕工作失誤，于是更想遠(yuǎn)遠(yuǎn)地逃避，從而加劇了恐懼心理，導(dǎo)致拖延癥越來(lái)越言重。

過(guò)度自信

2、過(guò)度自信

一些人對(duì)自己的能力抱有十足的信心，堅(jiān)信到了期限一定能完成任務(wù)!于是不急不慌、慢條斯理地應(yīng)付手頭遇到的事……只是苦了旁邊的同事，為了配合這一個(gè)人的節(jié)奏，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)度都被影響了!

得過(guò)且過(guò)

3、得過(guò)且過(guò)

接到不喜歡的工作，或大費(fèi)周折、勞心費(fèi)力的工作，心里就會(huì)不由自主地反感厭惡!總也提不起精神做事，于是能拖多久拖多久，不耗到最后一刻絕不動(dòng)手。

拒絕拖延癥：要想改掉拖延癥其實(shí)也簡(jiǎn)單，不妨合理安排工作任務(wù)，把日常必要的工作制訂一份規(guī)范的流程出來(lái)，設(shè)定明確的時(shí)間表和完成期限。在工作中，必須不斷提醒自己嚴(yán)格執(zhí)行工作“紀(jì)律”，否則就會(huì)受到懲罰!并且向同事和上級(jí)做出工作保證，讓別人的壓力成為自己勤快工作的動(dòng)力!堅(jiān)持一段時(shí)間，相信拖延癥就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，工作效率也會(huì)大大提高。這時(shí)候仔細(xì)對(duì)比一下，拖延和勤快的利弊得失，心中自然就會(huì)有一個(gè)明智的選擇啦!