畢業(yè)時節(jié)，沒找到工作的大學(xué)生正焦急萬分，對已經(jīng)安定下來的同學(xué)羨慕不已，但是，還帶著學(xué)生身份進入工作狀態(tài)的職場新人在新環(huán)境新壓力下卻懷念大學(xué)生活。“我每天都被鬧鐘的聲音嚇醒，一刻也不敢賴床，立刻像打仗似的起來洗刷，然后沖出門到公車站等通往公司的公交車。”今天，汕頭大學(xué)準(zhǔn)畢業(yè)生小小告訴筆者。

小小在廣州某廣告公司市場部工作兩個月，可是，僅僅兩個月，她就瘦了接近十斤。問及原因，她感慨地說：“不適應(yīng)廣州的節(jié)奏和環(huán)境，感覺到處都是人，到處都很亂。我住在番禺表姐家，在越秀區(qū)上班，每天要六點起床坐公車。上個月已經(jīng)遲到過幾次，所以我特別緊張，可是再早點起床就沒辦法保障睡眠。剛開始工作，到處出問題，經(jīng)常給領(lǐng)導(dǎo)說，弄得每天心情都很壓抑。我也不知道每天工作為了什么，覺得日子過得很沒意思。”

海陵是2010屆畢業(yè)生，今年一月來到廣州做記者。習(xí)慣了學(xué)生時代的悠閑自在生活的她，沒有經(jīng)過過渡，突然就在大都市從事快節(jié)奏高壓力的傳媒工作，她覺得很難適應(yīng)，并且每天都在透支著自己的精力。

她抬頭看看廣州的天空，低著頭嘆氣道：“惠州的天空常常是藍的，可是廣州的天空一直都灰蒙蒙，就像我現(xiàn)在的心情。這里生活節(jié)奏太快，突然間沒辦法適應(yīng)。每天早上好不容易下了沙丁魚似的公車，我都覺得很累，很想慢慢走，可是看著周圍行色匆匆的人群，再看看手表，心就頓時著急起來，再不快點就要遲到了。于是又是汗流浹背趕到公司，開始一天忙碌的生活。”

“記者這一職業(yè)很累很大壓力，感覺大腦永遠處于工作狀態(tài)，不管是上班還是下班，腦袋都在想著稿子問題。每天下班后，腦袋都是暈暈脹脹的，很難受。這和我想象中的工作狀態(tài)差別好大，好想回到學(xué)生時代。”

海陵表示她原本很喜歡和朋友出去看電影、唱K或者逛街，可是來到廣州四個多月，很多朋友找過她，她都沒有出去，因為沒有那份心情，腦子想的一直都是工作，也沒體力去玩，所以每天下班，她都一個人回到住的地方。

海陵覺得自己可能心理出現(xiàn)問題，所以昨天去咨詢過心理醫(yī)師，李醫(yī)師聽了她的情況建議她給自己放個短假期，調(diào)整好心態(tài)，不要給自己太多心理負擔(dān)，好好休息放松自己并且多找朋友談心。

同時，李醫(yī)師還分析，初入職場，環(huán)境的改變很容易產(chǎn)生心理落差和心理負擔(dān)，大學(xué)生容易產(chǎn)生人生目標(biāo)不確定、壓力過大、感覺環(huán)境壓抑、不自信、浮躁等各種心理問題。他建議大學(xué)生入職前先進行心理培訓(xùn)，及早轉(zhuǎn)換好角色。當(dāng)感覺壓力大或者很累時要適當(dāng)放松，最好找能信任的朋友談心或者陪伴，切忌一個人獨自承受，那樣容易讓問題持續(xù)甚至惡化。

對此，筆者在網(wǎng)上隨機調(diào)查，發(fā)現(xiàn)受訪者中百分之九十都表示工作壓力很大，工作讓情緒起伏不定。