正確選擇預(yù)防腹脹的方法有助于大家盡早的控制疾病發(fā)生，以避免疾病導(dǎo)致的不良傷害，那么常見(jiàn)預(yù)防腹脹的方法包括幾方面呢?接下來(lái)我們就來(lái)詳細(xì)了解一番，看看哪些日常好方法能夠預(yù)防腹脹的發(fā)生。

腹脹的發(fā)病機(jī)理較為復(fù)雜，至今還沒(méi)有完全闡明，概括起來(lái)，腹脹是胃、十二指腸局部粘膜損害(致潰瘍)因素和粘膜保護(hù)(粘膜屏障)因素之間失去平衡所致，當(dāng)損害因素增強(qiáng)和(或)保護(hù)因素削弱時(shí)，就可出現(xiàn)潰瘍。

預(yù)防腹脹的方法：

(1)在腹脹愈合期要吃高熱量、高蛋白質(zhì)和高維生素的飲食。植物油也對(duì)潰瘍愈合有好處，有助于前列腺素E的合成，具有粘膜保護(hù)作用。

(2)避免食用油煎炸的油膩食物，過(guò)粗、硬、生冷的食物有刺激的食物如辣椒、咖啡、香料、濃茶、醋等，這些食物均可刺激潰瘍面和胃腸粘膜，增加胃酸分泌，影響潰瘍的愈合。

(3)戒煙戒酒，吸煙可使胃粘膜血流量下降，粘膜的保護(hù)作用下降，同時(shí)影響胃腸的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，膽液反流入胃增加。酒精可直接損害胃粘膜。所以吸煙飲酒均影響潰瘍面愈合。

(4)在潰瘍病急性期應(yīng)少量多餐，食物可中和胃酸，避免對(duì)潰瘍面的刺激，另外少食減少胃竇過(guò)度擴(kuò)張，胃泌素分泌亢進(jìn)引起的胃酸分泌過(guò)多。

(5)做好定期檢查，還要盡量避免用損害胃的解熱止痛藥。

上述預(yù)防腹脹的方法是北京常見(jiàn)的，也是效果北京好的，希望患者能夠給予重視，另外積極把握預(yù)防腹脹的方法能夠控制疾病惡化，進(jìn)而將疾病傷害降低到最低，希望患者能夠結(jié)合自身的實(shí)際情況正確的選擇適合自己的方法。