脂肪肝對*的危害大嗎?在日常生活中我們應(yīng)如何預(yù)防脂肪肝呢?有哪些預(yù)防的方法? 下面就和小編一起來了解一下脂肪肝的一些預(yù)防措施。

1、肥胖的人易患脂肪肝，故應(yīng)減肥至標(biāo)準(zhǔn)體重以內(nèi)。

2、實(shí)驗(yàn)證明，酒精能致脂肪肝的發(fā)生，故應(yīng)盡量少飲酒。

3、某些藥物對肝細(xì)胞有損害作用，如激素類、解熱鎮(zhèn)痛藥及某些抗結(jié)核、鎮(zhèn)靜、抗癌藥等，因此應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用這類藥。

4、某些疾病對肝細(xì)胞也有損害作用，如肝炎、結(jié)核、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、充血性心力衰竭等，因此如生有上述疾病時(shí)要積極治療，爭取早日康復(fù)。

5、有些食物具有降低血中膽固醇和甘油三酯的含量的作用，從而減少這些物質(zhì)在肝臟中的沉積，故平時(shí)應(yīng)有意識地多進(jìn)食一些。這些食物有燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、胡蘿卜、花生、葵花籽、山楂、無花果等。

6、加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是那些經(jīng)常坐著工作的人則更有心要。