當你在大街上行走時，時常能看到身體肥胖的人，而身體肥胖也引發(fā)了很多疾病，例如，股骨頭壞死。那在生活中如何預防股骨頭壞死呢？股骨頭壞死患者要多做運動，前提是在不負重的情況下盡量的活動。并且有注意以下幾點：

1、控制飲食

根據(jù)專家的調(diào)查表示，很多的股骨頭壞死患者都是因為身體過于過胖才導致此病發(fā)生的，所以在平時大家一定要適當控制飲食，飲食要營養(yǎng)豐富。

2、鍛煉身體

在日常的生活中，多進行身體鍛煉，健康合理的運動不僅能夠有效的預防骨質(zhì)疏松的發(fā)病，還能增強我們自身的體質(zhì)。走路時要腳下留神、避免跌跤，是預防股骨頭壞死的方法。股骨頭壞死的預防在背、扛重物時，要防止髖部扭傷。

3、避免酗酒

生活中如何進行預防股骨頭壞死?在平時里避免酗酒也是能夠有效的預防股骨頭壞死的。早在選擇藥物治療的時候大家一定要多加的謹慎，一定要按照醫(yī)囑服藥。若出現(xiàn)股骨頸骨折或髖關節(jié)損傷，要及時采用正確的方法治療。

4、及時治療

要是發(fā)生骨折的時候，一定要到正規(guī)的醫(yī)院采取積極的治療，不要耽誤了最佳的治療時期，要不然也是會造成股骨頭壞死的發(fā)病的。預防股骨頭壞死生活中避免酗酒。應用激素類藥物時要慎重。

總之，股骨頭壞死一旦發(fā)現(xiàn)就該治療，以下為重要注意事項：不要用激素類藥物，慎用止痛藥。千萬不要酗酒，防止暴飲暴食，過食高梁厚味，防止血脂增高�？煞�用鈣劑或喝骨頭湯，以狗骨頭湯為佳。股骨頭壞死的注意事項有禁止放射線照射，還要對肝臟病、糖尿病、高尿酸血癥、鐮狀紅細胞貧血等原發(fā)病要加強治療。