股骨頭壞死的成因有很多，病理也很復雜，至今，專家學者們還在爭論著，但有些常識性的預(yù)防措施還是得到了絕大多數(shù)人的認同的，下面為大家介紹幾種常見預(yù)防方法：

1、股骨頭壞死的生活預(yù)防：避免長期酗酒，應(yīng)該盡量避免誘發(fā)該病的因素，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。

2、股骨頭壞死的藥物預(yù)防：因為部分疾病治療時必須應(yīng)用激素，患者使用激素是一定要掌握短期適量的原則，并配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿盲目治療，濫用激素類藥物。

3、股骨頭壞死的職業(yè)預(yù)防：如高空飛行員、深水潛水員等在高壓環(huán)境中工作的人員應(yīng)注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應(yīng)改變工種并及時就醫(yī)。

4、股骨頭壞死的勞動預(yù)防：在股骨頭壞死預(yù)防要加強髖部的自我保護意識。在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時也要注意地面平整，預(yù)防摔跤。

5、股骨頭壞死的運動預(yù)防：在體育活動之前，要充分做好髖部的準備活動，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度，盡量做好股骨頭壞死的預(yù)防工作。

6、股骨頭壞死的外傷預(yù)防：股骨頭壞死預(yù)防要注意走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。髖部若受傷后應(yīng)及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復損傷髖關(guān)節(jié)。

7、股骨頭壞死的骨折護理預(yù)防：對股骨頸骨折采用堅強內(nèi)固定，同時應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。

可見與其他疾病一樣，人們也是可以通過生活中一些小小的注意事項，做到減輕甚至避免股骨頭壞死，防止患上股骨頭壞死。希望上面的介紹能給大家?guī)�來些幫助�?/p>