目前，很多人都遭受著各種各樣疾病的侵襲，有小病，有大病，有的甚至花再多的錢也不無法治愈，股骨頭壞死就是其中的一種，那么股骨頭壞死的保健都有哪些呢?請看看小編是如何為您做出介紹的。

1、不要做理療、睡熱炕或使用電熱毯：股骨頭壞死均表現(xiàn)為缺血性壞死，患者的局部供血不足，而干熱的理療、熱炕、電熱毯會導(dǎo)致患處愈發(fā)干燥，陰血虧損，加快骨壞死進程，從而使病情加劇。

2、不要做水療：由于股骨頭壞死患者的腿是涼的，加之假廣告的誤導(dǎo)，很多人寄希望于洗溫泉，以期可以減輕腿涼的癥狀。殊不知，溫泉浴后大汗淋漓，致使津液大傷，陰津受損，陽氣流失，如此持續(xù)，只需二十天患者就可由一期轉(zhuǎn)為四期，后果相當(dāng)嚴重。

3、不要過度勞累：股骨頭是支撐身體的關(guān)鍵部位，過度勞累顯然會加重其負擔(dān)，增加其破損程度。股骨頭壞死患者服藥期間，每天都會有腿特別輕快的時候，這時尤其不能長時間走動，充其量在室內(nèi)不拄拐慢走兩圈，室外活動要減少，必要時拄拐以減輕患處壓力，如此才能給股骨頭得以修復(fù)的時間。

4、不要使用外敷藥：股骨頭壞死的病源在腹部，不在股骨頭本身，凡是采用外敷藥這種“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”療法的，均未能找到病癥根源，退一萬步講，即便外敷藥有對癥之處，貼的也不是地方。

通過上述內(nèi)容的介紹，您對股骨頭壞死的預(yù)防常識應(yīng)該清楚了吧，希望可以幫到您哦。股骨頭壞死是骨科中的重癥之一，治療難度很大，所以，除常規(guī)治療外，日常護理少不得，祝您早日康復(fù)。