每個人都有自己的生活習(xí)慣，每個人喜歡吃的東西也是不一樣的，但是生活中很多小的細(xì)節(jié)都是有可能造成肝癌的，想要告別肝癌最主要的就是要從細(xì)節(jié)做起，多加強體育鍛煉，防止病毒感染。

1、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。這些肝癌的預(yù)防較為常見。

2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品，保持良好的精神狀態(tài)。這也屬于肝癌的預(yù)防措施。

3、防病毒感染別亂吃藥慢性肝炎患者肝癌的發(fā)生概率比畸形人高出100倍。普通人預(yù)防肝癌首先要防備感染乙肝、丙肝病毒。

4、對于現(xiàn)代人來說，粗茶淡飯不僅是節(jié)賈窶德，更重要的還是健康。但大部分年輕人卻不這么想。他們吃得太離譜，還有淋挎心理，什么新鮮吃什么，生猛海鮮、生魚、生肉大吃特吃，卻不知不少海產(chǎn)品因為受污染，可能會含有各種肝炎病毒，一旦食入，有可能導(dǎo)致急性肝炎的發(fā)生。

在我們生活中吃的一定要注意，從飲食健康方面做起，所以為了防止肝癌的發(fā)生，我們一定要注意積極的做好預(yù)防，平時盡量多吃一些水果，蔬菜等食物，這讓對于身體的抵抗力都是很有幫助的。