腰椎間盤突出癥是一種常見的脊柱疾病，給患者帶來了很大的痛苦。了解病因?qū)τ谥委熀皖A(yù)防這種疾病非常重要。

　　首先，過重是導(dǎo)致腰椎間盤突出的一個重要原因。從事重體力勞動和舉重運(yùn)動的人，常常使椎間盤過度負(fù)荷而導(dǎo)致椎間盤早期退化。舉個例子，當(dāng)脊柱負(fù)重100公斤時，正常的椎間盤間隙變窄1.0毫米，向側(cè)方凸出0.5毫米。而椎間盤退變時，重量相同的情況下椎間隙變窄1.5-2毫米，向側(cè)方凸出1毫米。

　　其次，創(chuàng)傷也是腰椎間盤突出的原因之一。腰椎扭傷等急性損傷雖然不直接導(dǎo)致腰椎間盤突出，但在失去腰背部肌肉保護(hù)的情況下，很容易引起椎間盤突出。

　　另外，不良姿勢的影響也會導(dǎo)致腰椎間盤突出。人們在工作時需要不斷地改變姿勢，包括坐姿、站姿、躺姿以及不可避免的非生理姿勢。這要求脊柱和椎間盤隨時承受各種不同的外部壓力。如果超出承受能力或暫時無法適應(yīng)外力傳導(dǎo)的話，就可能遭受到創(chuàng)傷或者累積損傷。舉個例子，舉起重物的姿勢是非常重要的，不良的姿勢往往會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

　　此外，長期振動也是導(dǎo)致腰椎間盤突出的一個因素。在工作過程中，汽車和拖拉機(jī)司機(jī)長時間處于坐姿和顛簸狀態(tài)，腰椎間盤承受較大的壓力。據(jù)測量，當(dāng)司機(jī)踩下離合器時，椎間盤壓力會增加約兩倍。長期重復(fù)的椎間盤壓力增加會加速椎間盤的退變或突出。

　　通過上述內(nèi)容的解釋，我們對腰椎間盤突出癥的病因有了更加深入的了解。如果你的工作屬于上述范疇，那就要警惕腰椎間盤突出癥，盡量避免。在日常生活中，我們也要注意保持良好的姿勢，避免過重的負(fù)荷和長時間的振動，以預(yù)防腰椎間盤突出癥的發(fā)生。