肩周炎疾病的出現(xiàn)在我們的身邊可以說(shuō)是比較常見(jiàn)的一種肩部疾病了，肩周炎疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康身體及正常生活都帶來(lái)了一定的危害性，為此我們對(duì)于肩周炎疾病一定要及時(shí)的去治療，那么肩周炎發(fā)生在哪些部位呢？

生活中，肩周炎是一種發(fā)病率很高的常見(jiàn)疾病，病變主要發(fā)生在盂肱關(guān)節(jié)周圍，其中包括：

①肌和肌腱�？煞謨蓪�。外層為三角肌，內(nèi)層為崗上肌、崗下肌、肩胛下肌和小圓肌四個(gè)短肌及其聯(lián)合肌腱。聯(lián)合肌腱與關(guān)節(jié)囊緊密相連，附著于肱骨上端如袖套狀，稱為旋轉(zhuǎn)肩袖或肩袖。肩袖是肩關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)受力最大結(jié)構(gòu)之一，易于損傷。肱二頭肌長(zhǎng)腱起于關(guān)節(jié)盂上方，經(jīng)肱骨結(jié)節(jié)間溝的骨纖維隧，此段是炎癥好發(fā)之處。肱二頭肌短頭起于喙突，經(jīng)盂肱關(guān)節(jié)內(nèi)前方到上臂，受炎癥影響后肌肉痙攣，影響肩外展、后伸。

②滑囊。有三角肌下滑囊、肩峰下滑囊及喙突下滑囊。其炎癥可與相鄰的三角肌、崗上肌腱、肱二頭肌短腱相互影響。

③關(guān)節(jié)囊。盂肱關(guān)節(jié)囊大而松弛，肩活動(dòng)范圍很大故易受損傷。上述結(jié)構(gòu)的慢性損傷主要表現(xiàn)為增生、粗糙及關(guān)節(jié)內(nèi)、外粘連，從而產(chǎn)生疼痛和功能受限。后期粘連變得非常緊密，甚至與骨膜粘連，此時(shí)疼痛消失，但功能障礙卻難以恢復(fù)。

臨床檢查時(shí)，壓痛點(diǎn)根據(jù)不同的病因有所不同。撞擊綜合征，岡上肌肌腱炎的壓痛點(diǎn)位于肩峰前下方和大結(jié)節(jié)處;肱二頭肌肌腱炎的壓痛位于結(jié)節(jié)間溝及其下方;凍結(jié)肩的壓痛點(diǎn)位于喙肩外側(cè)和肩峰后角的內(nèi)下方;肩胛下肌損傷的壓痛點(diǎn)位于小結(jié)節(jié)的下方;岡下肌損傷和后關(guān)節(jié)囊損傷的壓痛位于后關(guān)節(jié)間隙，而肩峰下滑囊炎的疼痛面積比較廣泛常沒(méi)有明確的壓痛點(diǎn)。

專家給出了以下幾條建議：

1.注意肩部保暖，尤其是在春、秋、冬三季，睡覺(jué)時(shí)不宜露肩、不宜直接吹強(qiáng)風(fēng)，不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡涼水等。

2.保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)肩部血液循環(huán)，增加營(yíng)養(yǎng)供給，減緩肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的退化。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)也要講究科學(xué)，不可蠻干，要講究方法，循序漸進(jìn)，專家推薦三種運(yùn)動(dòng)方式：

①摸墻法：面墻直立，距墻一臂遠(yuǎn)，伸手掌摸墻，緩慢向上移至最高點(diǎn)，盡量伸直手臂，然后將手掌沿原路退回起點(diǎn)。每天堅(jiān)持做20～30次，或者持續(xù)30分鐘左右。

②持棒法：直立，兩腳分開(kāi)與肩同寬，準(zhǔn)備一根長(zhǎng)短適中的木棒，雙手分別握住木棒的兩端，然后做上舉、側(cè)舉、后伸以及頸后屈臂左右環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

③扶持牽拉法：用雙手扶持身后的固定物體，做挺胸挺腹動(dòng)作，牽拉患肢向后;或者雙手扶持固定物體(如床沿、桌邊)做下蹲動(dòng)作，用體重牽拉患肢向上。

3.對(duì)癥治療，尤其是肩周炎情況嚴(yán)重時(shí)，一定要及時(shí)治療，采取痛點(diǎn)封閉、理療、針炙、按摩和藥物等治療方法，對(duì)癥處理。也可采用中藥調(diào)理氣血、祛風(fēng)除濕、散寒通絡(luò)等，達(dá)到緩解肩周炎的效果。

肩周炎疾病會(huì)出現(xiàn)在哪些部位的問(wèn)題就先給您介紹到這里了，肩周炎的出現(xiàn)給患者朋友們的健康造成了及其嚴(yán)重 的危害性，為此我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中對(duì)于肩周炎疾病一定要及時(shí)的去治療，一定要做好相關(guān)的預(yù)防措施。