隨著股骨頭壞死的不斷增高及對人們造成的危害，迫使我們不得不對股骨頭壞死的預防給予高度重視，這也是為了避免股骨頭壞死給患者造成的疼痛痛苦，但是做好股骨頭壞死預防需要從日常生活中開始加強注意，不要疾病有可乘之機。

做好股骨頭壞死預防不論從哪個方面來說都是對患者對病情有利的，股骨頭壞死患者在平時生活中需要做到：

1、做到少酗酒或戒酒，患有股骨頭壞死最好不飲酒。

2、不亂患有任何的疾病，只要是需要服用激素類藥物就要慎重，少用或者不用，采取其他治療方式，另外要加強髖部的自我保護意識，這是日常生活中怎么預防股骨頭壞死中主要的一點。走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。

3、股骨頭壞死患者飲食上要做到低脂低熱量的原則，以清淡為主，不要暴飲暴食，注意自己的體重變化，不能太胖，小心身體過胖導致股骨頭壞死，在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。股骨頸骨折術后，切忌提前下床行走、負重。禁酒及含酒精類飲料。

4、股骨頭壞死的預防還需要日常在進行某種體育運動時，要做好提前的熱身準備，等各個環(huán)節(jié)活動開以后在運動，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度，髖部若受傷后應及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復損傷髖關節(jié)。

以上是關于股骨頭壞死預防的相關內(nèi)容，希望大家在日常生活中能夠多注意這些方面，只有做到這些，才會有可能遠離股骨頭壞死，遠離疾病，對我們的健康是一個有利保障，而且對我們的生活工作不會帶來任何的不利影響。