預防近視是一個長期而持久的過程，需要在日常生活中多加注意和努力。其中，選擇正確的時間進行預防是非常重要的。那么，預防近視的最佳時刻是何時呢？

　　一、青少年的防控期

　　首先，我們需要明確的是，兒童和青少年是近視高發(fā)人群。因此，家長需要盡早關(guān)注孩子的視力問題，養(yǎng)成良好的視力衛(wèi)生習慣。建議從兒童進入小學階段開始，家長就要著手進行視力防護。此時，孩子視力發(fā)育尚未成熟，高度近視的形成往往會在這個期間確定。因此，保護孩子的視力非常關(guān)鍵。

　　二、學生時期的注意

　　隨著孩子進入學生時期，近視風險也會不斷增加，這時需要加強視力防護措施。盡量保證每天充足的睡眠，定期進行視力檢查，多參加戶外運動等活動。這些都可以有效提高視力防護的效果。

　　三、工作之后的常規(guī)保持

　　除了學生時期的視力防護，工作人群同樣也要注意視力保護。日常工作中要避免長時間盯著電腦屏幕或手機，定時休息也是必不可少的防范措施。此外，使用正確的護眼工具，比如藍光護眼鏡、防輻射屏幕等，也能夠幫助預防近視。

　　綜上所述，視力防護需要從兒童時期開始，而最佳的防控時刻當然就是越早越好。比如，一些針對兒童視力防護的專業(yè)機構(gòu)，通常會提供早期視力測試、科學的視力康復方案，以及專業(yè)的視力養(yǎng)護知識等服務，這都是非常有益的防控措施。

　　在日常生活中，我們還要注意科學的飲食，盡量多食用蔬菜、水果等富含維生素的食物，這樣有助于保護眼睛和預防近視的發(fā)生。同時，家長也要做好講解和引導工作，幫助孩子們養(yǎng)成良好的視力衛(wèi)生習慣，讓他們在保護自己視力的同時，少受到視力問題的困擾。