在生活中人們過度追求美，尤其是女性朋友，經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)，然而它在一定程度上，對頭發(fā)的傷害很大，久而久之，就會形成斑禿，嚴重影響了我們的形象，和正常的工作生活，我們一定要注意預(yù)防，選用合適的洗發(fā)護發(fā)用品，另外注意頭發(fā)的營養(yǎng)，那么就我們來具體了解下斑禿患者，在日常生活中的注意事項有哪些？

斑禿患者的注意事項如下：

1、避免暴曬。

頭發(fā)對于一個人來說也是必不可少的，對于斑禿患者來說要注意不能讓太陽暴曬，這會需要斑禿患者引起重視的。此患者在游泳的時候也要多加注意保護自己的頭發(fā)。

2、合理飲食。

脫發(fā)和飲食也是有一定的關(guān)系的，對于斑禿的患者來說要注意調(diào)整自己的飲食，要多吃一些蔬菜和水果，不能總是吃油膩的食物。

3、斑禿宜補充鐵質(zhì)。

斑禿患者要多吃一些豆制品及時成品，為體內(nèi)補充一些鐵質(zhì)，這是非常重要的。

斑禿應(yīng)該怎么治療呢?

(一)戒煙,吸煙會使頭皮毛細血管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長.

(二)多食蔬菜防止便秘.要常年堅持多吃谷物,水果.如蔬菜攝入減少,易引起便秘,影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā).

(三)空調(diào)要適宜.空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利.

(四)勤洗發(fā),洗頭的間隔最好是2-5天.洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血.

(五)消除精神壓抑,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快.因此,經(jīng)常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當天的精神疲勞.

斑禿是一種比較，頑固的疾病，如果不堅持治療，還會導(dǎo)致它反復(fù)發(fā)作，另外給我們身體會帶來一些并發(fā)癥的困擾，對于斑禿的治療偏方，我們要根據(jù)醫(yī)生的建議定量使用，適當?shù)淖鲱^皮按摩、促進血液循環(huán)，不要讓自己過度勞累是給自己適當?shù)臏p壓，避免精神過度緊。