出現了斑禿疾病的現象在我們的身邊并不是特別的少見了吧，斑禿疾病的發生給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此我們平時的日常生活當中對于斑禿疾病的發生是一定要及時的去治療，那么出現了斑禿應該如何護理呢？

斑禿是一種暫時性脫發，相當于中醫所稱的油風,俗稱鬼舐頭、鬼剃頭。多發生于青壯年，表現為頭部局限性斑片狀脫發，呈圓形、橢圓形或地圖狀，大小不等，邊界清楚，脫發處頭皮光滑無炎癥，而其周圍頭發易拔除。少數患者數天或數月內頭發全部脫落，稱之為全禿;嚴重者可兼出現眉毛、腋毛、陰毛、毳毛脫落，稱之為普禿。一般脫發區無自覺癥狀，少數可出現局部頭皮微癢或麻木感等。一般來說，恢復過程多是先有細小軟白的毛發生長出，有時可隨長隨脫，漸漸變粗變黑恢復正常。發生較突然，有時在早晨起床后發現頭上有大小不等的圓形脫發斑。斑禿的發病與神經精神因素有關。可能是由于精神高度緊張影響了神經系統的調節機能，直接或間接損壞了毛囊，引起脫發。

1.日常護理

(1)消除患者對斑禿的緊張心理，可控制疾病的發展，有利于疾病的康復。

(2)防止患者煩躁、悲觀或動怒，要調節情緒，保持樂觀舒暢的心情。

(3)外用藥后，應適當按摩局部頭皮，可改善局部供血，以促進斑禿處毛發生長。

2.飲食調養原則

(1)應少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝濃茶與咖啡，以免影響休息與睡眠，使脫發加重。

(2)補充富含維生素食物，以促進毛發再生。含維生素B1豐富的食物有各種粗糧、花生、黃豆及豆制品、豬瘦肉、蛋黃及動物內臟如肝、心、腎等;含維生親B2豐富的食物有動物內臟(肝心腎)、蛋黃、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鮮蔬菜、蘑菇類、粗糧等。

(3)補充富含蛋白質的食物，以利于毛發再生。含蛋白質豐富的食物有蛋類、乳類、魚類、雞肉、豬瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。

3.生活起居要點

(1)夏季.要戴好遮陽帽或撐遮陽傘，以防紫外線直接照射頭皮，于斑禿防治不利。

(2)洗頭、洗澡不宜過勤，應根據季節不同，每周以洗1—2次為宜。沒頭時，可以雙手指指胺摩擦頭皮，避免用指甲搔抓，以免損傷發根。不要用堿性強的洗發用品.洗頭完畢時，一定不要讓頭發殘留洗發液。

(3)理發時，盡量少染發、燙發及使用電吹風吹頭發，如確有必實性用電吹風時，一般將頭發吹至八分干即可。

(4)生活要有規律，注意勞逸結合，小要經常熬夜，保證足夠的睡眠時間，對斑禿防治有利。

通過上文內容的介紹，現在大家是否對于出現了斑禿應該如何護理呢的問題都已經了解了呢，斑禿疾病的發生給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此我們平時的日常生活當中對于斑禿疾病一定要及時的去正規的醫院進行治療。