當初大家都不陌生，這樣容易影響到形象，而且會失去美麗的頭發(fā)，所以，會導致內心出現一些問題，大家需要注意斑禿這種現象出現，而且還會影響到孩子的健康，因此平時生活中需注意預防，那么，預防孩子出現斑禿的方法都有哪些？

預防小孩斑禿在飲食上要注意什么

1、合理補鈣多吃富含鈣的食物，飲食中若鈣攝入不足，會影響身體部分功能卟協(xié)調。

2、注意鈣磷比值應精準為好，補充微量元素補鈣的同時，補足微量元素和銅比單純補鈣效果好。

3、適量補充蛋白質，蛋白質的不足可能是導致營養(yǎng)兒童初=出現骨骼生長吃遲緩和骨質減少的重要病例學因子。

4、不要以為說是小孩子就不用鍛煉，其實小孩最主要就是鍛煉，鍛煉能讓骨骼變得強壯，抗骨折的能力提高。

斑禿患者需注意事項有哪些？以下給大家做了詳細的介紹：

1、首先，戒煙、戒酒：吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，不要把飲酒當樂趣。

2、不用尼龍梳子和頭刷：因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。

3、勤洗發(fā)：洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

4、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑：這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據自己的發(fā)質選用。

5、消除精神壓抑感：精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。推薦閱讀：慢性脂溢性脫發(fā)的病因

6、燙發(fā)吹風要慎重：吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發(fā)次數也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。

溫馨提示，平時生活中需要注意孩子的飲食搭配，若是飲食中含有的維生素含量不足，也容易導致失調，所以平時應該適當的補充蛋白質，有效的進行鍛煉，科學的飲食，以免導致病情嚴重，造成不良后果。大家須注意這種疾病的發(fā)展。