對于維生素、礦物質(zhì)，現(xiàn)在有越來越多的人，都開始食用多種維生素礦物質(zhì)片（多維片）補(bǔ)充它們，希冀可以用多維片來調(diào)養(yǎng)身體，讓身體保持健康。但是事實上，要說這兩種微量營養(yǎng)元素可以直接改善身體的一些問題，那確實是比較夸張的，但是，由于它們在人 體的能量、代謝等過程中起到關(guān)鍵作用，因此可以調(diào)節(jié)人 體的新陳代謝，從而間接地提高抵抗力。

維生素礦物質(zhì)的作用

1.維生素

①維生素A：維生素A可以維持人的。上皮組織功能，皮膚粘膜都屬于上皮組織。他們是微生物入侵的主要途徑，因此，也不難想象，維生素A與免疫與對抗。病菌的入侵有重要的關(guān)系。
②維生素B：人 體細(xì)胞內(nèi)的蛋白質(zhì)、核酸的正常合成都需要維生素B。當(dāng)維生素B缺乏時，人 體中的免疫球蛋白抗體等蛋白質(zhì)的影響的合成都會受到影響。從而導(dǎo)致了免疫力的下降。
③維生素C：維生素C又名抗壞血酸。他對于膠原蛋白抗體的合成都十分重要。若是維生素C缺乏，就會影響到抗體的數(shù)量和活性。從而造成免疫力的下降。

2.礦物質(zhì)

①鋅：鋅是人 體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成的重要影響元素，鋅缺乏可導(dǎo)致免疫細(xì)胞的合成缺乏了蛋白質(zhì)這種“原材料，”從而影響到人 體的免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行。而且鋅對于維護(hù)正常的味覺和嗅覺功能也非常重要。若是鋅缺乏，人 體的食欲可能會減退，出現(xiàn)挑食的問題。若是長期營養(yǎng)攝入不均衡，免疫力自然也就下降了。
②鐵：鐵參與合成了人 體中的血紅蛋白，因此當(dāng)缺鐵時，很可能會出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況。貧血影響人 體的內(nèi)分泌，進(jìn)而影響抵抗力。

多種維生素礦物質(zhì)片的功效

由前文可知，當(dāng)維生素礦物質(zhì)缺乏的時候，人 體各個方面都可能會受到影響，從而造成免疫系統(tǒng)無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)。特別若是多種維生素、礦物質(zhì)一起缺乏時，影響會更大。這個時候，我們就可以來看一下多種維生素礦物質(zhì)片的功效了。它通過一次性為人 體補(bǔ)充所需要的多種微量營養(yǎng)元素，均衡營養(yǎng)，從而為人 體的各個生命活動提供動力，繼而助力增強(qiáng)抵抗力。

若是你平時飲食營養(yǎng)不均衡，或者生活作息不規(guī)律，這些都會導(dǎo)致維生素礦物質(zhì)的缺乏，那么除了及早調(diào)整之外，還可以選擇湯臣倍健多維片來輔助補(bǔ)充缺失的營養(yǎng)。

這個品牌的多維片有多款產(chǎn)品，主要是考慮到不同人群所需的營養(yǎng)不同，從而針對性研發(fā)的，如男士多維為男士重點補(bǔ)充VB、VC以及鋅和硒等營養(yǎng)。而女性多維則為女性強(qiáng)化補(bǔ)充VA、VC以及鐵和葉酸等元素。每一片都匯聚了十多種營養(yǎng)素，實現(xiàn)“一片多補(bǔ)”的效果。但它的服用方式很簡單，每日只需吃1片，即可補(bǔ)充身體所需。

免疫力對人 體健康的影響是非常大的，而為了維持免疫力的正常，日常營養(yǎng)補(bǔ)充必須保證充足，因此我們對于多種維生素礦物質(zhì)片的功效等知識也要牢記，有需要的時候就可以派上用場了。

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