隨著年紀(jì)的增大，血管就會(huì)越來(lái)越堵，當(dāng)血管堵塞的時(shí)候，極易引起中風(fēng)、心梗等疾病的出現(xiàn)，當(dāng)四個(gè)癥狀出現(xiàn)一個(gè)，你的血管可能“堵”了，如何清血管，這4個(gè)習(xí)慣要戒掉，這3種食物要多吃，幫助清除血液垃圾。

血管堵塞，身體會(huì)有這4個(gè)癥狀

1、肢體麻木

當(dāng)出現(xiàn)單側(cè)的手腳突然感覺肌無(wú)力，麻木等癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，可能是短暫性的腦出血所導(dǎo)致的，由于血管堵塞，手腳處的血液供應(yīng)不足，從而出現(xiàn)了異�，F(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，可能是血管堵塞了。

2、出現(xiàn)陰陽(yáng)血壓

這里面的“陰陽(yáng)血壓”是指一個(gè)手的體溫正常，另一個(gè)手的比較冰冷。出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可能是由于血管閉塞，導(dǎo)致左右上肢血壓出現(xiàn)差值，皮膚表面溫度降低，出現(xiàn)了陰陽(yáng)血壓癥狀出現(xiàn)。

3、胸悶氣短

當(dāng)出現(xiàn)胸悶氣短現(xiàn)象的時(shí)候，可能是血管堵塞導(dǎo)致的血液動(dòng)脈粥樣硬化，影響到血液流動(dòng)到肺中，影響到供氧量，導(dǎo)致胸悶氣短、呼吸急促等癥狀出現(xiàn)。

4、記憶力下降

當(dāng)血管出現(xiàn)老化癥狀的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致血管垃圾聚集，從而粘附在血管壁上面，從而導(dǎo)致血流下降，出現(xiàn)腦部供血不足，導(dǎo)致記憶力下降的現(xiàn)象出現(xiàn)。

清血管，這3種食物要多吃

1、西紅柿

西紅柿中含有豐富的維生素物質(zhì)在其中，能夠減少自由基，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，減少血管垃圾的堵塞，讓血管變得更加的堅(jiān)固，減少心腦血管疾病出現(xiàn)。

2、洋蔥

洋蔥被稱之為“血管清道夫”，其中洋蔥中含有的前列腺A的物質(zhì)成分，可以起到很好的舒張血管、降低血液黏度，減少血管壓力等作用在其中，可以有效的預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)。

3、香菇

香菇被稱之為“血管清道夫”，吃點(diǎn)香菇的話，可以降低血液中膽固醇的濃度，從而加速血液的循壞，有效的預(yù)防血管堵塞，從而減少心血管疾病等癥狀出現(xiàn)。

清血管，這4個(gè)習(xí)慣要戒掉

1、戒煙

煙草以及煙霧中含有高達(dá)700多種致癌物質(zhì)在其中，會(huì)損傷到血管內(nèi)皮細(xì)胞，影響到血脂、血糖等指標(biāo)，從而大大的增加冠心病和腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重的傷害到血管的健康!

2、戒懶惰

對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期的處于久坐不動(dòng)的狀態(tài)的話，就會(huì)導(dǎo)致腿部的血液淤積在下肢的血管中，從而導(dǎo)致下肢深靜脈血栓的形成，影響到血管的健康。養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，可以維持血管正常，起到很好的清除血管垃圾的作用。

3、戒干

每天喝水的話，可以很好的清除血管的垃圾，起到血管的清潔作用。尤其是夏季的時(shí)候，長(zhǎng)期的讓自己處于缺水、口干舌燥的狀態(tài)的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致血液粘稠，導(dǎo)致血管垃圾出現(xiàn)堵塞的現(xiàn)象出現(xiàn)，最好每隔一個(gè)小時(shí)就飲用溫開水，是不錯(cuò)的選擇。

4、戒重

這里的重是指口味重，吃口味重的食物的話，對(duì)血液的健康非常的不利，會(huì)導(dǎo)致血脂升高，出現(xiàn)血液粘稠度的情況，不利于血液的健康，最好避免重口味，重鹽的食物。