很多人會覺得，猝死這件事離自己的生活很遙遠，認為只有上了年紀的老人才會發生。實則猝死是非常突然的，有時候沒有十分明顯的征兆，從兒童到老人都可能發生。今天我就想和大家聊聊，關于猝死，你應該知道的事!

什么是猝死?分為哪幾種?

臨床上猝死可分為兩大類，即心源性猝死和非心源性猝死。

心源性猝死是指由各類心臟原因導致的以意識突然喪失為特征的意外性、突發性的自然死亡。特點為快速、不可預測。患者發病前可處于正常生活狀態甚至是睡眠之中，但在急性癥狀開始1 小時內便會死亡。

非心源性猝死指患者因心臟以外原因的疾病導致的突然死亡，如極重度支氣管哮喘急性發作，嚴重的自發顱內出血等。

其中心源性猝死的比例占絕大多數。

現代人生活節奏快，競爭壓力也越來越大，近年來冠心病發病有年輕化趨勢，中青年人心源性猝死也屢見不鮮，要引起足夠的重視。

哪些人群會容易猝死?

1. 心臟病患者

以冠心病者最常見。如患有冠心病或者有冠心病癥狀自己卻不重視，那么不適當的活動、冷熱刺激、飽餐、便秘甚至情緒激動都可能會誘發心臟基礎疾病加重甚至猝死。

2. 其他基礎疾病患者

如重度的高血壓、腎病病人，平時可能癥狀不明顯，自我不重視，當碰到“壓倒駱駝的最后一根稻草”時如飲食不當、精神刺激等日常生活常見的場景都可能會誘發猝死。

3. 過度勞累和不良生活習慣者

現代人生活工作節奏快，壓力大，坐得多，動得少，再加上一些其他不良飲食、生活作息習慣，很容易年紀輕輕罹患心臟病而不自知，或者免疫力低下，感染到一些病毒而不能充分休息，并發病毒性心肌炎而猝死。

4.有家族史者

某些疾病還跟遺傳有關，所以即便年紀輕輕，也沒有不良習慣，但如果家族里面曾經有猝死過世的成員，那就也要提高警惕，及早就醫排查。

猝死之前會不會有一些征兆?

其實，猝死發生之前有時可能并沒有什么特別的發病征兆。但如果有基礎疾病，或者平時根本不怎么在意自己身體健康情況的，一旦下面的癥狀，要提高警惕，及時就醫：

1.劇烈胸背痛

胸痛，尤其心前區劇烈壓榨樣疼痛，是冠心病的典型癥狀。患者往往感到胸部出現劇烈、緊縮的疼痛，并且感到透不過氣，如有這種情況要盡快去醫院或120急救，可能隨時有猝死風險。

2.感冒幾天后病情逐漸加重，全身極度疲乏，幾乎無法進食。

感冒大部分人休息后可以自愈，但如果易感體質的人或者過度勞累的人如果出現以上這種情況，則表明可能出現了一些并發癥情況，要盡快就醫。

3.慢性病患者原有癥狀短期內加重

提示原有疾病存在不穩定、加重的情況，要盡快就醫。

如何預防這樣的悲劇的發生?

1、保持良好飲食、作息習慣，避免煙酒等不良習慣，保持心情舒緩，不要過度勞累。

2、運動應以規律有氧運動為主，避免短期突然的大強度過量運動，尤其是有基礎疾病的人群。

3、如屬于上述高危人群，千萬不要忽視自己的癥狀或病情，應及時就醫，遵囑檢查和治療。

4、即使外表健康的人也要保持至少每年一次的全身檢查，對身體的情況進行提前預知。