癌癥的發(fā)生與飲食習(xí)慣密切相關(guān)，不健康的飲食習(xí)慣很容易誘發(fā)多種癌癥，像食管癌，胃癌，肝癌，胰腺癌，大腸癌，都與不健康的飲食習(xí)慣有關(guān)，所以要遠(yuǎn)離這些惡性腫瘤，一定要保持健康的生活習(xí)慣。

醫(yī)生提醒，癌癥不是一下子形成的，癌癥的發(fā)生是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，要想遠(yuǎn)離癌癥，早餐最好堅(jiān)持兩要，晚餐最好堅(jiān)持三不要。

第一，早餐一定要堅(jiān)持每天吃，很多人認(rèn)為不吃早餐會(huì)養(yǎng)胃，其實(shí)這是完全錯(cuò)誤的，經(jīng)過漫長的一夜，胃早已饑腸轆轆，此時(shí)胃酸的分泌也是比較高的，所以，按時(shí)吃早餐，能中和胃酸，但是如果你不愛吃早餐，那么產(chǎn)生的胃酸很容易腐蝕胃黏膜，隨著時(shí)間的推移，就可能誘發(fā)各種胃病的出現(xiàn)，甚至可能導(dǎo)致胃癌。

第二，早餐一定要吃的豐富但不油膩，只有按時(shí)吃早餐，而且吃的豐富，才能為身體提供足夠的營養(yǎng)，才更有利于健康，比如米粉，面條，蔬菜，包子，雞蛋，牛奶等都是不錯(cuò)的選擇，不過如果是過于油膩的食物，就最好別吃了，這些油膩食物，比如油炸的食物，很容易升高血脂，而且還可能誘發(fā)癌癥。

第三，晚餐一定要堅(jiān)持不喝酒，很多人晚餐的時(shí)候喜歡喝酒，但是這樣做對(duì)健康的影響非常大，很容易誘發(fā)癌癥，長期酗酒的人，更易罹患肝癌和胰腺癌。

第四，晚餐一定要堅(jiān)持不暴飲暴食，與早餐不同，晚餐一定要吃少，所以不要暴飲暴食，暴飲暴食很容易誘發(fā)肝臟及胰腺疾病。

第五，晚餐一定不要吃高脂肪食物，晚餐的時(shí)候最好清淡一點(diǎn)，比如蔬菜，而油炸食物，則最好少吃或者不吃。

只有保持健康的飲食習(xí)慣，才能遠(yuǎn)離惡性腫瘤，才能更有利于健康。