有個名人說過，人生不過兩句話：“關(guān)你屁事”“關(guān)我屁事”。仿佛弄懂了這兩句，心里有什么不痛快，都能大事化小、小事化屁，最終放飛自我。Emmm……“屁事”就真的這么渺小嗎?

屁是人身之氣，豈有不放之理!

通常，消化道里有一部分氣體需要自尋出路，或上沖于口，通過打嗝排出，或從菊部地區(qū)釋放，成了“屁事”。但凡輕視或忽視它的存在，那就是你的不對了，因為

首先，屁是正常生理現(xiàn)象。腸道細(xì)菌分解食物殘留之后產(chǎn)生廢氣，隨著胃腸蠕動被“推”出體外，過程就這么隨性自然。

古人早就悟出：“屁是人身之氣，豈有不放之理?”如今，人們也用“人笑屁，沒志氣”之說，給屁正名!

另外，屁能反映胃腸道健康狀況。做過腹腔手術(shù)的人都知道，術(shù)后醫(yī)生特別愛問病人“放屁沒有”——放了，意味著腸子恢復(fù)通暢，一切向好發(fā)展;沒放，醫(yī)生就緊張了!

如果腸子里某個地方“堵”了，屁就出不來，隨之就是腹脹腹痛，多見于腸梗阻等疾病，隨便哪個都傷不起。(更多不放屁的病因，稍后說哈)

你瞧，“屁事”貌似不大，其實不小。別看人們話里話外嫌棄它，但是關(guān)于這事兒，私下卻困擾著很多人，常常想問卻欲言又止↓

噓!悄悄問一句：愛放屁是咋回事?

腸子的蠕動不眠不休，只要腸道照常工作，就會有氣體從肛門排出來，所以，每人每天都會跟“屁事”打幾次交道。懷疑自己屁多的小伙伴趕忙發(fā)出靈魂拷問：那，放多少是多啊??

一般來說，每天放5-10次屁都屬于正常，當(dāng)你下意識地覺得自己排放過量，那就要找找原因了。

吃飯狼吞虎咽，或者經(jīng)常說說笑笑，過多空氣進(jìn)入胃腸，增加了排氣的次數(shù)。

吃太多“產(chǎn)氣食物”，比如富含淀粉的米飯、饅頭、地瓜、土豆、芋頭;洋蔥、卷心菜、蘿卜、大蔥、大蒜等蔬菜;以及蛋類和豆制品。

請自查一下，進(jìn)食過快、偏食某類食物的習(xí)慣有則改之，說不定愛放屁的尷尬就大大減少了。

如果排除了飲食因素，屁多還可能是藥物影響，比如服用了降糖藥阿卡波糖、胃腸藥奧美拉唑、西沙比利、嗎丁啉、整腸生等。

還需要預(yù)防腸道疾病，比如激躁性大腸癥候群(也叫“腸易激惹綜合征”)、腸道感染等，除了放屁增多，常合并腹脹、腹痛、腹瀉、腸鳴音活躍等癥狀。

中醫(yī)把屁稱為“矢氣”“濁氣”，肝膽、脾胃氣機(jī)運(yùn)化不良、氣機(jī)上行不通等于原因，皆可導(dǎo)致濁氣下行。

相關(guān)知識：放屁太少也不好!

不愛放屁雖然少了尷尬，但是多了疾病危險

成年人常見的病因包括腸梗阻、腸套疊、腸扭轉(zhuǎn)，以及便秘、痔瘡、炎癥、腫瘤、闌尾炎穿孔形成腹膜炎等。

無屁不可竊喜，尤其是不放屁伴有腹部鼓脹、劇烈絞痛，必須立即就醫(yī)!

新生兒不放屁可能是無肛癥或肛門發(fā)育不全所致。

說起來，屁多可能還算不上最尷尬!

放臭屁、在人多的地方放臭屁、在人多的地方不能控計寄幾放臭屁才是最!尬!的!

大寫的尷尬!花式臭屁哪兒來的?

俗話說，響屁不臭、臭屁不響。前者響則響矣，片刻即止;而后者就是憑實力引人側(cè)目了!

那么問題來了，一個屁憑啥能臭得醇厚、濃郁、讓人上頭?

這要說說屁的成分：屁中99%是無味的物質(zhì)，如氮?dú)�、氫氣、氧氣、甲烷和二氧化碳等，有臭味兒的成分僅占1%，雖然不多，卻構(gòu)成了一個臭屁的神來之筆：

硫化氫有臭雞蛋味兒，吲哚和糞臭素有大糞味兒，氨、揮發(fā)脂肪酸則有不可描述的刺激性氣味兒，這些異味組合在一起，可以呈現(xiàn)出臭雞蛋、臭魚、腥臭等不同風(fēng)格。

屁能臭出多種調(diào)性，背后原因當(dāng)然也不一般!

首先，吃得太好也是原因之一。 飲食攝入過多蛋白質(zhì)(主要是肉、肉、蛋、奶)，屁中吲哚等成分含量升高，臭味兒特別顯著，在人群里一經(jīng)釋放，就濃得化!不!開!

還有一些蔬菜，比如洋蔥、大蒜、蘿卜、韭菜等，本身不僅產(chǎn)氣，也有一定的異味……愛吃這一口兒的朋友得看著辦咯。

接下來就是疾病因素了。 屁特別臭可能比屁特別多暗示更大的麻煩：

嚴(yán)重的便秘。糞便在腸道內(nèi)蓄積過久，糞臭味兒通過屁找到出路，這樣的便秘常伴有明顯的腹痛。

腸道細(xì)菌感染。腸黏膜被細(xì)菌毒素破壞，出現(xiàn)水腫、痙攣、黏膜糜爛等炎癥反應(yīng)，常合并有腹痛、發(fā)熱等癥狀。

消化道出血。胃酸和腸道菌群分解血液，使屁味腥臭、糞便呈柏油狀。

腸道惡性腫瘤。癌變的腸黏膜糜爛、出血，也會使屁味腥臭。腥臭屁連續(xù)多天頻繁出現(xiàn)，還有大便習(xí)慣和性狀的改變(便秘腹瀉交替、便中有血且黏附于糞便表面)，必須警惕腸癌。

如果放臭屁只是飲食太豐盛引起的，那么素食幾天、把積在腸子里的便便排出去就沒事了。但萬一不是飲食原因作祟，別拖，結(jié)腸鏡檢查要安排起來了!

最后提醒，這些人很有必要定期做腸鏡

40歲以上人群

有痔瘡和長期便血的人群

直系親屬有結(jié)直腸癌病史的人群

有慢性腹瀉，持續(xù)超過3個月的人群

經(jīng)常發(fā)生便秘、黑血便和黏液便的人群

有慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾和膽囊者

肥胖者，其患腸癌的風(fēng)險高于體重正常者

學(xué)會關(guān)鍵幾招，讓“屁事”不再尷尬

有病治病，單憑調(diào)節(jié)飲食搞不定的，這點必須記住!

沒病?沒病走兩步，幫助消化，讓腸內(nèi)暢通無阻、不“堵氣”。

飲食要均衡而清淡。那些好吃又飽肚子的食物，不乏產(chǎn)氣能手和臭屁制造者，請記住，吃飽吃好≠大魚大肉、米飯饅頭隨便吃。

總之，屁多屁臭有因可查，也有法改善。小樂只奉勸各位不要因為“屁事”而自卑，更不要強(qiáng)行鍛煉憋屁的能力!

憋回去的屁，會被腸道重新吸收，通過血液循環(huán)達(dá)到肝臟被處理，然后經(jīng)過心臟來到肺部，最終經(jīng)過口腔呼出去……(⊙o⊙)那些忍不到洗手間的屁，不如原地給它自由吧，沒啥大不了的。“屁是人身之氣，豈有不放之理!”“人笑屁，沒志氣!”