在生活中我們都知道很多女性都希望身體更加健康的，可是大部女性到60歲以后，臉上肯定會出現一些黃褐斑或者老年斑，可對于愛美的女性來說，即使到了一定年紀之后，她們應該都不想臉上出現意味著“衰老”的斑點。因為這些色斑往使女性形象受損，所以經常會通過用化妝品來掩蓋臉上的色斑。但為什么有人60歲了都沒有老年斑?可能和這些原因有關系，別忽視了。

1、沒有做好皮膚護理

有非常多的人都會認為老年斑是人老了之后才會出現這樣的一種情況，不過現在有一些醫(yī)學研究就會發(fā)現老年斑，其實是由于病毒從而引發(fā)的，如果是皮膚的抵抗力下降的話，那么病毒也就會趁機而入了老年斑也就會有小而生，在這個時候你就應該要做好皮膚的清潔，也應避免長期的陽光刺激，風吹日曬，都是促進老年斑的快速增長的原因所在。

2、生活狀態(tài)

睡眠不好，精神壓力的加大，過度勞累再加上精神緊張，就會導致腎上腺皮質功能下降，導致色素沉著在臉上形成斑點。平時一定要早睡早起，晚上要盡量在11點以前睡覺，不要熬夜。要有足夠的睡眠時間。只有在有足夠的睡眠、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。

3、新陳代謝能力衰退

大部分人到老年后，新陳代謝，細胞功能開始衰退，血液循環(huán)也趨向緩慢，在加上老年人在飲食結構上的變動，植物脂肪攝入量的比列失衡等原因，從而促使一種叫脂褐質的極小棕色顆粒聚集在皮膚基底層細胞中，從而產生老年斑。部分是皮膚老化反應，這也與家族遺傳有關。

所以女性朋友們?yōu)榱丝刂评夏臧呱�長，防止衰老。一定要注意防曬暴曬，要睡眠充足，要保持一個良好的生活環(huán)境心態(tài)平和，時刻關注自己的身體狀況。多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、綠色蔬菜。另外多吃洋蔥、維生素E和西紅柿都具有美白功效，可幫助淡化老年斑�？梢缘�化色斑。