腹脹即腹部脹大或脹滿不適。《諸病源候論·腹脹候》：“腹脹者，由陽(yáng)氣外虛、陰氣內(nèi)積故也。陽(yáng)氣外虛受風(fēng)冷邪氣，風(fēng)冷，陰氣也。冷積于府臟之間不散，與脾氣相壅，虛則脹，故腹?jié)M而氣微喘。”中醫(yī)認(rèn)為腹脹多因酒傷、食傷、情志郁結(jié)、黃疸積聚等所致。有虛脹和實(shí)脹之分�；虺砸稽c(diǎn)就飽、上腹總有飽脹感、經(jīng)常暖氣。當(dāng)你出現(xiàn)這些胃脹氣狀時(shí)，表示你的胃已經(jīng)出現(xiàn)了消化不良，是胃腸道毛病個(gè)信號(hào)。

腸胃脹氣原因多

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為一般來(lái)說(shuō)，正常人的胃腸道內(nèi)存有一定的氣體，分布在胃與結(jié)腸之中，并無(wú)脹氣之感。當(dāng)胃腸道內(nèi)存在過(guò)量氣體時(shí)，人就會(huì)有脹氣的感覺(jué)。腹脹從臨床上可分為功能性、生理性和病理性三類。

一、功能性腹脹主要源于工作繁忙、熬夜、暴飲暴食、吃肥膩食物、喝酒、情緒緊張等。

二、生理性腹脹多見(jiàn)于新生兒，尤其是早產(chǎn)兒多見(jiàn)，多于吃奶后出現(xiàn)，與腸管平滑肌及腹壁肌薄弱，消化道發(fā)育不成熟有關(guān)。

三、病理性腹脹則由多種腹腔器官病變引起，比如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、胃下垂、急性胃擴(kuò)張、幽門(mén)梗阻.膽管疾病、膽結(jié)石、胰腺病變、胃腸道腫瘤、細(xì)菌性痢疾、阿米巴痢疾、腸結(jié)核.急性出血性壞死性腸炎、完全性或不完全性腸梗阻、腸系膜上動(dòng)脈綜合征、急性或慢性肝炎、肝硬化原發(fā)性肝癌。泌尿道或生殖道感染及腫瘤等。

最新研究發(fā)現(xiàn)，吃反復(fù)加熱的食物、激素水平波動(dòng)(如經(jīng)期)、嚼口香糖、濫用抗生素、精神壓力大等均可引起胃腸脹氣。

如果您出現(xiàn)以下癥狀時(shí)必須引起高度警惕：

① 莫名其妙的脹氣持續(xù)3天以上，無(wú)法緩解。

② 長(zhǎng)期感到肚子脹氣或打喝、放屁不止。

③ 經(jīng)常放屁、體重減輕、或排出淺色、惡臭的糞便。

如果中老年人出現(xiàn)經(jīng)常性腹脹、腹痛時(shí)最好查大便潛血，或做腸鏡排查腫瘤;腹脹長(zhǎng)期不愈超過(guò)2-3個(gè)月的人，應(yīng)進(jìn)行胃幽門(mén)螺旋桿菌檢查;有些腹脹還要做心電圖，如心腦血管疾病，因?yàn)橛倚幕亓餮�液受阻，�?huì)使體內(nèi)循環(huán)的靜脈壓升高，導(dǎo)致內(nèi)臟淤血，由此會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腹脹等癥狀，但是卻沒(méi)有明顯的心臟不適癥狀，因此常被忽視。此類患者如做心電圖檢查,往往能起到關(guān)鍵作用。

在中醫(yī)里腹脹一般分以下幾種類型：

一、氣滯作脹：患者自覺(jué)上腹部脹滿堵塞，連及肝區(qū)和后背，甚則因脹致痛，每因生氣或情志刺激誘發(fā)或加重，伴有煩躁易怒，惡心嘔吐，食少噯氣，甚至吞酸等。治以疏達(dá)肝氣、和胃降逆。

二、脾虛腹脹：肝炎日久，長(zhǎng)期食欲不振，食少腹脹，食后加重，伴有四肢倦怠乏力，少氣懶言，大便干稀不調(diào)、小腹重墜、四肢不溫或有輕度水腫。治以健脾消脹、升清降濁。

三、血瘀腹脹： 病人小腹部持續(xù)性脹滿，晝輕夜重，形體消瘦，面色蒼白，指甲青紫、微血管怒張，舌絳脈澀。查體可見(jiàn)肝脾腫大，腹壁靜脈曲張等。

四、濕熱腹脹： 胃脘少腹脹滿，甚至滿腹脹，持續(xù)不能緩解，多吃油膩則更甚，伴有煩躁，口渴不想喝水，頭暈不清、惡心、厭油膩，大便粘滯不爽，放屁惡臭、小便黃赤等。治以利濕為主，兼以清熱、調(diào)腸理氣。

另外還有脾胃虛寒腹脹、食積腹脹，臨床辯證應(yīng)分清氣血虛實(shí)寒熱，不能一見(jiàn)腹脹就理氣，才能收到好的療效。

飲食上需要注意哪些?

1、少吃高纖維食物。如土豆、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。

2、少吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性不易消化的食物，在胃腸里滯留的時(shí)間也較長(zhǎng)，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。

3、改變狼吞虎咽的習(xí)慣。進(jìn)食太快，或邊走邊吃，容易吞進(jìn)不少空氣;常用吸管喝飲料也會(huì)讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

4、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過(guò)多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。

5、適當(dāng)鍛煉身體。每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，還可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。