中國近年來，心肌梗死發(fā)病情況呈明顯上升趨勢，每年新發(fā)至少50萬，現(xiàn)患至少200萬，多發(fā)于中老年人群。這是因?yàn)殡S著年齡地增長，老年人的冠狀動脈已經(jīng)發(fā)生不同程度的硬化、狹窄，碰上一些誘因會致使冠狀動脈粥樣斑塊破裂，形成血栓堵塞冠狀動脈，導(dǎo)致心肌缺血壞死;另外，心肌耗氧量劇烈增加或冠狀動脈痙攣也可誘發(fā)急性心肌梗死!

常見的誘因有：

1.便秘

10個老年人中就有8個老人常常反復(fù)便秘。而臨床上，更是經(jīng)常有老年人因便秘時用力屏氣導(dǎo)致心肌梗死的情況出現(xiàn)!所以，老年人要多喝水，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動，以保證大便通暢。

2.激動

逢年過節(jié)、子女回家、與孫子孫女玩耍、親朋好友串門時等等情況下，老年人都很容易開心激動;而一個人的時候，或者與老伴子女吵架的時候，就容易緊張、憤怒。事實(shí)上，情緒變化適當(dāng)就好，過大對老年人的身體也不太好。

3.過勞

老年人參加負(fù)重登樓、過度體育活動，連續(xù)緊張勞累等過重的體力勞動的話，會加重心臟負(fù)擔(dān)，心肌供氧量不足，也可誘發(fā)斑塊破裂，導(dǎo)致急性心肌梗死。

4.暴飲暴食

進(jìn)食大量含高脂肪高熱量的食物后，老年人血脂濃度突然升高，導(dǎo)致血黏稠度增加，血小板凝聚性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎(chǔ)上形成血栓，引起急性心肌梗死。

5.吸煙、大量飲酒

吸煙和大量飲酒會誘發(fā)冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加，誘發(fā)急性心肌梗死。

6.寒冷刺激

冬春寒冷季節(jié)是急性心肌梗死發(fā)病較高的原因之一。這是因?yàn)橥蝗坏睾�冷會刺激血管收縮，從而誘發(fā)急性心肌梗死，因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖。

通過以上6點(diǎn)我們可以發(fā)現(xiàn)，誘發(fā)心肌梗死的主因就是不良的生活習(xí)慣。所以，我們要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

除此之外，平時也要多關(guān)注身體的細(xì)微變化，也就是梗塞前狀態(tài)。如

1.以前身體健康，突然出現(xiàn)憋悶、乏力、運(yùn)動時心慌氣短等，并且進(jìn)行性加重。

2.以前就有心絞痛，但現(xiàn)在伴有大汗、惡心、嘔吐、心律失常、低血壓狀態(tài)等癥狀。

3.心絞痛的發(fā)作由過去的勞累后轉(zhuǎn)為夜間安靜休息時發(fā)作，且發(fā)作時沒有明顯誘因。

4.心絞痛性質(zhì)改變(加頻、變劇、持續(xù)時間延長)，或誘因不明顯，多在安靜休息時發(fā)作，含服硝酸甘油療效差。

不論出現(xiàn)以上4種哪種情況，都要警惕了，可能是心肌梗死的前兆，要立即去醫(yī)院就診!