大家都知道，*排泄的尿液首先是儲(chǔ)存在膀胱當(dāng)中的，膀胱的容量是有一定的限度的，當(dāng)尿液積累過度后，身體就會(huì)告訴我們有尿意。偶爾憋尿不會(huì)有什么傷害，但是如果長時(shí)間憋著，尤其是晚上到早上這么長的時(shí)間，會(huì)使我們的膀胱收縮能力變差，導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病，下面就來看看：

憋尿的害處：

1、憋尿容易引起尿路感染，尿液沒辦法將細(xì)菌沖走，細(xì)菌就聚集起來引起尿路感染，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致腎衰竭，會(huì)有生命危險(xiǎn)。而女性朋友也同樣，她們的尿道比較短，本來就容易感染炎癥，又加上上了年紀(jì)，抵抗力低，長時(shí)間憋尿更容易引起尿路感染。

2、引起膀胱炎，在憋尿的時(shí)候會(huì)把膀胱撐大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱粘膜缺血，當(dāng)我們抵抗力低的時(shí)候，細(xì)菌就會(huì)進(jìn)入造成急性膀胱炎。

3、前列腺炎，尤其是男性朋友，泌尿系的細(xì)菌會(huì)通過前列腺管進(jìn)入到前列腺，從而引起感染，引發(fā)前列腺炎。

4、易引起上行性感染，從膀胱逆行道腎，然后導(dǎo)致腎炎、腎盂，甚至膀胱癌。

憋尿不僅在身體造成傷害，還在我們的生理和心理上留下陰影。會(huì)使高血壓患者血壓升高，冠心病患者出現(xiàn)心律失常甚至有心絞痛。尤其是對于老年人來說，前列腺肥大是他們的常見病，如果他們長期憋尿，會(huì)對身體健康產(chǎn)生影響，最后苦不堪言。

想要晚上能在被窩里舒服到早上，不用被尿憋醒，也不怕傷害到身體健康。那么在睡前三個(gè)小時(shí)內(nèi)就少喝水，在睡前一定要排尿，不管有沒有尿意都要上下廁所，排空膀胱。

通過上述內(nèi)容的介紹，您現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧，憋尿的危害是很大的，而對于患有心血管疾病的老年人來說，晚上睡前不能刻意控制飲水，會(huì)容易造成中風(fēng)等疾病。歸根結(jié)底，不管處于什么情況，一旦感覺有尿意就一定要盡快上廁所，不要讓普通的尿液給我們的身體帶來傷害。