在各種泌尿系統器官當中，腎臟是比較容易生病的一個部位，最常見的就是腎結石。對于腎結石這種ib，顧名思義，就是腎臟里面長出了“石頭”。腎結石是泌尿系統的常見疾病之一，每20個人中，就有一個可能會患腎結石。

腎結石究竟是個什么病?許多人并不了解。據調查，這種發生于泌尿道的常見疾病，近年來發病率呈增高趨勢。都市人的諸多不良習慣導致這種疾病的發生。專家指出，防范腎結石的發生和復發不容忽視。

中青年人易發結石

人體腎臟肩負著“排污”重任，每時每刻都有大量的血液流過，由腎小球負責“過濾”，污物和雜質由它濾出來，“合格”的血液則重新流回體內去。正因為每天要接觸體內各種各樣的物質，腎臟很容易生病，其中最常見的疾病之一就是腎結石。

腎結石是由于機體內膠體和晶體代謝平衡失調所致，原發性結石起因不明。目前認為腎結石的產生與人體代謝水平、環境、飲食、疾病等因素有關，任何年齡段均有患病可能，中青年發病率最高。

每日飲水至少四瓶

日常生活中，喝水太少是許多人罹患腎結石的誘因�，F代人工作繁忙，生活節奏快，許多人經常到下班了也顧不上喝杯水。為了避免尿液過分濃縮，防止尿中晶體沉積患上腎結石，最重要的就是多喝水。

據介紹，每天應保證喝水2000毫升以上，相當于4瓶純凈水的量。人體內的水分會隨時隨地從不同途徑喪失，必須隨時補充來保持平衡，即便不特別口渴，也不能把喝水忘在腦后。這樣才能加快尿液排出，把在腎臟中沉淀和積聚的鈣質、雜物排出體外，不至于形成結石。

每日飲水可分別于晨起、餐間、睡前給予。清晨時飲水量可達500~1000毫升。為了保持夜間尿量，睡前應飲水500毫升，排尿后再飲水300~500毫升，余下水分別于餐間飲服。大量飲水不僅能有效地阻止結石的形成，還能幫助排泄出那些體積比豌豆小的結石。
 

上述為您介紹的就是中青年為何易發腎結石的原因，以及患了這種疾病之后我們要注意喝水，您都清楚了吧，只有全面的做好腎病的護理，才能夠對腎病起到非常重要的作用，祝您早日康復！