維C來申冤不會導(dǎo)致腎結(jié)石！由于那些大劑量服用維生素C可能導(dǎo)致的不良反應(yīng)，包括草酸鹽和腎結(jié)石形成增多、尿酸濃度升高、過量鐵吸收、維生素B12水平下降等，在進(jìn)行詳細(xì)驗證后，并沒有發(fā)現(xiàn)足夠的證據(jù)。

前段時間，某南方媒體以“毒藥”為題報道了某機(jī)構(gòu)對各種維生素的研究結(jié)果。難道維生素C真的不安全嗎?對此，上海市健康教育協(xié)會與拜耳醫(yī)藥保健有限公司維生素C與健康研究中心對維生素C的安全性進(jìn)行了解釋。

教授說：“維生素C又被稱為抗壞血酸，是*內(nèi)重要的抗氧化劑，也是合成膠原、神經(jīng)遞質(zhì)、肉堿等物質(zhì)的必需反應(yīng)物。”

科學(xué)研究顯示，維生素C攝入劑量每天少于2000毫克是安全的。對于那些大劑量服用維生素C可能導(dǎo)致的不良反應(yīng)，包括草酸鹽和腎結(jié)石形成增多、尿酸濃度升高、過量鐵吸收、維生素B12水平下降等，在進(jìn)行詳細(xì)驗證后，并沒有發(fā)現(xiàn)足夠的證據(jù)。維生素C副作用，主要是大劑量服用后，出現(xiàn)的胃腸不適�！　�

“維生素C能協(xié)助鐵吸收，所以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C能降低貧血患病率，同時補(bǔ)充較大劑量維生素C(每日200毫克～500毫克或更多)還可預(yù)防感冒。”教授介紹說。

維C來申冤不會導(dǎo)致腎結(jié)石！通過以上的介紹，相信您對腎病患者的合理飲食有了更多地了解，望您在生活中多加注意，及早發(fā)現(xiàn)和治療。小編在此祝您身體健康，合家歡樂。