現實生活當中，很多都不喜歡喝水，有的實在是渴得沒有辦法了，才去倒點水喝，這是一個很不好的習慣，喝水少很容易導致腎結石的發生，下面就來看看，到底是什么因素致使了腎結石。

有人說礦泉水喝多了也會患結石病，這種說法是沒科學的依據，若長期飲用會導致鈣攝入不足，反倒會導致甲狀腺機能亢進，促使甲狀腺素的長期過量分泌，結果引起骨鈣減少而骨質疏松和血鈣、軟組織含鈣量增加的反常現象。而高水平的血鈣可導致動脈硬化，高血壓和結石、骨質疏松和骨質增生。

血中多余鈣有三個去向：一部分鈣通過尿液排出;一部分鈣通過糞便排出;另一部分錯位沉積在骨骼其他部位從而造成骨骼增生。

人體所需要的鈣主要來源于膳食的食品中，從水或礦泉水中攝取的量相對較少。飲用礦泉水不可能引起腎結石。

喝水要掌握四原則

炎熱的夏季大家都知道要多喝水，可是怎么喝水，什么時間喝水很多人都不知道，只要掌握喝水的四大原則，就會讓身體真正地得到補充。

原則一：一次喝完一杯水。真正有效的飲水方法，是指一口氣將一整杯水(約200毫升至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口，這樣才可令身體真正吸收。

原則二：喝好水。可選擇優質的礦泉水、純凈水、山泉水等。

原則三：飲暖水。夏日很多人都會選擇喝冰水。其實冰水對胃臟功能不利，喝暖開水更為有益，因為這有助于身體吸收。

原則四：在高溫酷暑、運動、發燒等大量出汗情況時，則需要補充更多的水量。

以上就是介紹了腎結石患者要注意的喝水的事項，希望朋友們一定要在平時的生活中多加留意，如果有一些情況發生，一定要及時診斷，及時治療，望人人都能健康長壽。