在我們周圍有很多的高血壓腎病患者，如果忽視治療的話病情會(huì)越來(lái)越重，并且還會(huì)影響到患者的健康，所以為了能夠盡快的治愈疾病一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑堅(jiān)持治療，那么對(duì)于病人來(lái)說(shuō)日常該如何保養(yǎng)呢?接下來(lái)就讓我們一起來(lái)聽聽專家的相關(guān)講解吧!

高血壓腎病的日常護(hù)理與保健

1、要避免飲酒及濃茶，必須戒煙。

2、適當(dāng)攝入糖，以補(bǔ)充熱量，但不宜攝入過(guò)多，以免增高血脂，加速動(dòng)脈硬化。

3、飲食上應(yīng)限制食鹽量，一般腎性高血壓患者每日攝入食鹽量不應(yīng)超過(guò)5g，若伴嚴(yán)重水腫、心功能不全，嚴(yán)重高血壓時(shí)，每日食鹽量應(yīng)限制在3g以下。

4、勞逸結(jié)合是高血壓腎病生活護(hù)理的重要內(nèi)容。適當(dāng)減輕工作量和工作強(qiáng)度，采取半休或全休。

5、腎性高血壓可能起源于身、心兩個(gè)方面，所以一旦有高血壓癥狀，心理應(yīng)正確對(duì)待，不能過(guò)分緊張，顧慮重重，那樣反而會(huì)使血壓升高，應(yīng)放松情緒，保持樂(lè)觀，自我調(diào)節(jié)到最佳心理狀態(tài)。

6、睡眠應(yīng)充足，不能睡得太晚。高血壓腎病患者要避免操勞，所以規(guī)律的引起也是高血壓腎病生活護(hù)理必不可少的內(nèi)容。

7、輕度患者可按時(shí)進(jìn)行體育鍛煉。如散步、做體操、打太極拳等，伹必須以不感覺(jué)疲勞為原則。因?yàn)榘磿r(shí)鍛煉可帶來(lái)精神上的良好感覺(jué)以及放松情緒，這樣均對(duì)身體有益。但重癥病人，腎功能不全或血壓過(guò)高的患者，則應(yīng)限制運(yùn)動(dòng)。

日常的注意事項(xiàng)。

1、定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，但不要天天測(cè)血壓或一天測(cè)幾次血壓，測(cè)量血壓次數(shù)過(guò)多會(huì)給病人帶來(lái)不必要地精神負(fù)擔(dān)。在無(wú)明顯不適情況下。一周測(cè)1～2次即可。

2、房事要節(jié)制。在血壓波動(dòng)較明顯的時(shí)期應(yīng)禁止同房。

3、飲食要三低二高。低動(dòng)物脂肪、低糖、低鈉(鹽);高蛋白、高纖維素(蔬菜)。

4、大便要通暢。*在排大便時(shí)腹壓升高可以影響血壓。排便困難的人，則更明顯。因此，患有高血壓的人，在排便困難時(shí)可服用一些緩瀉劑。平時(shí)應(yīng)多食含纖維素多的蔬菜，還應(yīng)養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣定。

5、高血壓病病人應(yīng)掌握自我感覺(jué)在血壓波動(dòng)較明顯的時(shí)候，往往出現(xiàn)頭暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀。一旦發(fā)生不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)、治療。

以上文章對(duì)高血壓腎病日常的保養(yǎng)措施作出了詳細(xì)的介紹，希望能夠引起患者的注意，不管得了什么疾病都要重視治療，并且在恢復(fù)期間還要多加呵護(hù)自身的健康，要定期的檢查身體才能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)病情并且也能得到及時(shí)的治療，最后小編祝愿患者早日康復(fù)。