遠離腎結石的幾個飲食方法！在臨床上，一些腎病患者起病是與自身長期的不良飲食習慣具有很大的關系的，其中，腎結石的發病就是典型的代表。這種腎病類型與患者平時不注意飲食調理具有緊密的關系。那么在日常，我們應該如何調整飲食才能讓自己遠離腎結石的危害呢?

1、平時應多飲水，養成飲水習慣。

這是我們在平時需要重點注意的，因為經常喝水是具有極大的保健功效的。多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小結石，也可及早被從尿液中沖刷出去。有學者指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當地的水源含鈣量較高的話，更應注意先經軟化后再飲用，最好飲用磁化水。

2、不要大吃大喝，限制營養過剩。

臨床調查可知，很多腎結石患者之所以發病主要是因為在平時飲食當中攝取了過多的營養。因為大吃大喝多會造成高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加結石形成的危險性。平時應適當多吃些粗糧和素食。避免吃含草酸較高的食物，如果是結石患者，結石治愈以后，對于草酸鹽結石患者，為了預防結石復發，應避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、濃紅茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和楊梅等。

遠離腎結石的幾個飲食方法！總之，在平時，大家應該重視保持健康的飲食方式，這樣才能讓自己遠離腎病的危害。臨床上，腎結石的主要病因就是飲食不當，因此大家要重視積極養成以上這些飲食習慣，讓自己有效防治腎結石。