無論是哪一種疾病，一定要從根入手，只有“連根拔起”，疾病才能徹底康復(fù)。生活中導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛的原因有很多，除了遺傳等因素影響外，最主要的還是飲食、生活、工作壓力等的刺激，那么，三叉神經(jīng)痛如何調(diào)節(jié)呢？

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，三叉神經(jīng)痛患者要從生活飲食方面入手，注意足夠的睡眠休息，再加上和醫(yī)生的積極治療，這樣才能早日康復(fù)，下面就來看看吧。

生活、飲食要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。保持心情舒暢，切忌沖動、生氣，抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心，積極配合醫(yī)生治療。

睡眠不足，過度疲勞也是常見的誘發(fā)因素。因此，三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)充分休息，保證足夠睡眠，不可因工作、娛樂而過度疲勞，引起三叉神經(jīng)痛發(fā)作。

三叉神經(jīng)痛患者也應(yīng)盡量避免重體力勞動及大運(yùn)動量鍛煉，因這些活動引起的大口呼吸、過度換氣也是常見的誘發(fā)因素。

適當(dāng)參加體育運(yùn)動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。動作輕慢防止一切誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、涮牙等，盡量避免刺激扳擊點(diǎn)。寒冷天注意保暖，避免冷風(fēng)直接刺激面部。

進(jìn)食較軟的食物，因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等。堅(jiān)持治療不要隨便停藥，以求根治。

希望通過上述內(nèi)容的介紹，您對三叉神經(jīng)痛的調(diào)節(jié)有了進(jìn)一步的認(rèn)識，這是一種常見的神經(jīng)痛系統(tǒng)疾病，最典型的癥狀就是疼痛，有的人忍受不了疾病的折磨甚至走了極端，所以人們一定要重視此病，做好護(hù)理工作。