生活中有很多的老年人會(huì)患上帕金森疾病，影響到老年人的生活健康，很多的老年人，因此會(huì)出現(xiàn)癱瘓情況，不能跟其他人正常交流，也不能行走，因此， 我們要注意些預(yù)防方法，以免導(dǎo)致，疾病出現(xiàn)，那么，帕金森的預(yù)防措施是什么呢? 

1、在生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)自己的體質(zhì)，鍛煉身體，但但是運(yùn)動(dòng)要有一定的度，不能過(guò)量，特別是重癥帕金森患者運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)加重癥狀，所以病人要根據(jù)自己的情況選擇一些有助于恢復(fù)健康的運(yùn)動(dòng)。病情較重的病人或長(zhǎng)期期臥床不起的病人，應(yīng)給予適當(dāng)?shù)陌茨Ψ乐谷殳彽漠a(chǎn)生。

2、患有帕金森的患者，身體的抵抗能力本身就較弱，所以患者在日常生活中藥避風(fēng)寒、防感冒，因?yàn)閭�風(fēng)感冒不僅會(huì)促使疾病復(fù)發(fā)或加重，還會(huì)進(jìn)一步降低機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。

3、帕金森患者在生活中要有節(jié)制飲食生活，痿證的病機(jī)與脾氣虧虛關(guān)系密切，故調(diào)節(jié)飲食會(huì)更好一些，可是，不能過(guò)饑或過(guò)飽，在有規(guī)律，有節(jié)度，同時(shí)各種營(yíng)養(yǎng)要調(diào)配恰當(dāng)，不能偏食。

帕金森的易患人群是哪幾類呢?

中老年人。年齡老化是帕金森病的主要危險(xiǎn)因素。隨著年齡增長(zhǎng)，黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元呈現(xiàn)出退行性病變，一般來(lái)說(shuō)，35歲以后每十年便有6.9%的黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元死亡，當(dāng)80%的神經(jīng)元死亡時(shí)，就可能出現(xiàn)帕金森病相關(guān)癥狀。

農(nóng)村居民或飲井水的人群。這可能與接觸農(nóng)藥、除草劑等有關(guān)。

絕經(jīng)婦女或卵巢切除的婦女。雌激素水平降低會(huì)增加患帕金森病的危險(xiǎn)性，絕經(jīng)后使用雌激素替代療法可降低患病危險(xiǎn)，但其副作用限制了這種療法的使用。

葉酸水平低的人群。體內(nèi)葉酸水平低會(huì)增加患病危險(xiǎn)，因此服用適量葉酸可幫助預(yù)防患帕金森病。

溫馨提示：這些預(yù)防方法，可以幫助更多的老年人遠(yuǎn)離這種疾病，希望老年人平時(shí)要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且，你要注意身體調(diào)理，不要給自己太大的壓力，是不要管太多的事兒。應(yīng)該注意飲食，平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候跟其他人一起聊聊天，下下棋，這樣可以調(diào)節(jié)心智，有效的遠(yuǎn)離疾病。