外傷性股骨頭壞死怎么預防呢?大家知道嗎？能夠認識過早的認識到這些預防知識對以后的病情是很有幫助的。還不懂的朋友請聽下面詳細解說。

外傷性股骨頭壞死的預防和鍛煉注意事項：

第一，預防外傷性股骨頭壞死需要加強營養(yǎng)、多補充蛋白質、維生素和礦物質、飲食宜清談有味、容易消化、多喝魚湯、肉湯等，多食瘦肉、魚、蛋、豆制品、新鮮蔬菜和水果等。

第二，早期要輔以不同時期的功能鍛煉。

第三，避免傷肢負重，時間致病情完全恢復如常人，方可負重。

由于外傷性股骨頭壞死多見于單側發(fā)病，也因此，髖關節(jié)的功能鍛煉應首先掌握健側髖關節(jié)的動作要領，其后在對患側髖關節(jié)進行功能鍛煉，從而避免了動作不得要領而出現(xiàn)患側再次損傷的情況，也有利于改善髖關節(jié)的活動范圍。動作幅度應有小到大，次數(shù)有少到多，掌握一個“度”的原則，循序漸進，堅持外傷性股骨頭壞死早期功能鍛煉，對病情的恢復與改善都有很好的幫助。

以上便是我們?yōu)槟闾峁┑年P于股骨頭壞死的鍛煉方法闡述，通過以上學習你對股骨頭壞死的知識收獲不小吧，如果發(fā)現(xiàn)家中有股骨頭壞死疾病的話，請及時到醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時期。